De plus, il y a à l'évidence un tout nouveau type de médecine où l'ADN peut être influencé et reprogrammé par les mots et les fréquences SANS couper ou remplacer un seul gène. Seulement 10% de notre ADN est utilisé pour la fabrication de protéines. C'est ce sous-ensemble d'ADN qui intéressent les chercheurs occidentaux et qui est actuellement examiné et catégorisé. Les autres 90% sont considérés comme de 'l'ADN junk (inutile)'. Cependant, les chercheurs Russes, convaincus que la nature n'est pas stupide, ont rejoint les linguistes et les généticiens en entreprenant d'explorer ces 90% de 'd'ADN junk'. Leurs résultats et conclusions sont tout simplement révolutionnaires! Selon eux, non seulement notre ADN est responsable de la construction de notre corps mais il sert également de stockage de données et de communication.former les phrases), la sémantique (l'étude du sens des formes de langage) et les règles de grammaires basiques. Ils se sont aperçus que les alcalis de notre ADN suivent une grammaire régulière et ont établi des règles semblables à celles de notre langage.

Le biophysicien et biologiste moléculaire Pjotr Garjajev et ses collègues ont également exploré le comportement vibrationnel de l'ADN . (afin de faire bref, j'en ferai seulement le résumé ici. Pour une exploration plus poussée, merci de vous référer à l'annexe en fin d'article). L'essentiel était ceci «Les chromosomes vivants fonctionnent exactement comme des ordinateurs solitoniques/ holographiques utilisant le rayonnement laser de l'ADN endogène>.» Ce qui signifiequ'ils ont réussi par exemple à moduler certains schémas fréquentiels avec un rayon laser et qu'ils ont avec celui- ci influencé la fréquence ADN et par conséquent l'information génétique par elle-même. Puisque la structure de base del' ADN-paires alcalines et le langage (comme nous l'avons expliqué plus haut), sont de même structure, le décodage ADN n'est plus nécessaire .On peut tout simplement utiliser les mots et les phrases du langage humain ! Ceci a été également prouvé de façon expérimentale ! La substance ADN vivante (dans les tissus vivants et non pas in vitro) réagit toujours au langage modulé des rayons laser et même aux ondes radios, si on utilise les fréquences appropriées. Cela explique finalement et scientifiquement pourquoi les affirmations, le training autogène, l'hypnose et autres peuvent avoir des effets aussi puissants sur les humains et leur >corps. Il est tout à fait normal et naturel que notre ADN réagisse au langage.Alors que les chercheurs occidentaux coupent un gène uniqueà partir des brins d'ADN et qu'ils l’insèrent ailleurs , les Russes travaillent avec enthousiasme sur des dispositifsqui peuvent influencer le métabolisme cellulaire grâce à des fréquences radio modulées et des fréquences de lumière afin de réparer les défauts génétiques. Le groupe de recherche de Garjajev a réussi à prouver par exemple qu'avec cette méthode>les chromosomes endommagés par les rayons X pouvaient être réparés. Ils ont même captés les schémas d'informations d'un ADN particulier et les ont transmis à un autre, donc ils ont reprogrammé les cellules d'un autregénome. Et ils ont transformés avec succès, par exemple, des embryons de grenouilles en embryons de salamandres simplement en transmettant des schémas d'informations d'ADN ! Ainsi toutes les informations ont été transmises sans aucun des effets secondaires et sans les problèmes rencontrés lorsqu'on coupe et que l'on réintroduit un gène unique d'ADN.

Cela représente une révolution incroyable qui peut changer le monde et les sensations! Tout ceci en impliquant simplement les vibrations et le langage au lieu de la procédurearchaïque de découpage ! Cette expérience souligne l'immense pouvoir des ondes génétiques, ce qui aévidemment une plus grande influence sur la formation des organismes que le processus biochimique des séquences alcalines.Les enseignants ésotériques et spirituels savent depuis toujours que notre corps est programmable par lelangage, les mots et la pensée. C'est désormais prouvé et expliqué scientifiquement. Bien sûr la fréquencedoit être correcte. Et c'est pourquoi tout le monde n'a pas autant de succès ni ne peut pas toujours le faire

afin d'établir une communication consciente avec l'ADN. Les chercheurs Russes travaillent sur une méthode qui n'est pas dépendante de ces facteurs et qui marchera TOUJOURS, à condition que l'on utilise la bonne fréquence.Mais plus la conscience individuelle est développée, moins il y aura besoin de ce genre de dispositif ! On peut obtenir soi-même ces résultats . Et la science arrêtera enfin de se moquer de telles idées en confirmant et en expliquant les résultats. Et ce n'est pas fini. Les scientifiques Russes ont également trouvé que notre ADN pouvait provoquer des schémas déconcertants dans le vide, en produisant des vortex (trous de vers) magnétisés! Les vortex (trous de vers) sont l'équivalent microscopique de ce que l'on appelle les ponts d’Einstein  Rosen situés dans le voisinage des trous noirs ( laissés par l'effondrement d'une étoile calcinée). Il y a des des connexions tunnel entre des espaces totalement différents de l'univers au travers desquels les informations peuvent être transmises hors de l'espace et du temps. L'ADN attire des bribes d'informations et les transmet à notre conscience. Ce processus d’hyper-communication est plus efficace en état de relaxation.Le stress, l'inquiétude ou bien un intellect hyperactif empêche une hyper-communication effective et les informations reçus peuvent être complètement déformées et inutiles. Dans la nature, l'hyper-communication a été appliquée avec succès pendant des millions d'années. Le courant organisé de la vie dans le règne des insectes le prouve de façon spectaculaire. L'homme moderne ne le sait que sur le plan beaucoup plus subtil de 'l'intuition'. Mais nous pouvons nous aussi en retrouver la pleine utilisation. Un exemple de la Nature Lorsqu'une reine est éloignée de sa colonie, la fonctionnement de celle -ci continue activement malgré tout conformément au plan. Mais si la reine est tuée, tout le travail de la colonie s'arrête. Aucune fourmi ne sait plus ce qu'elle doit faire.

Apparemment la reine envoieégalement de très loin les 'plans de fonctionnement' via la conscience de groupe de ses sujets. Elle peutêtre aussi loin qu'elle le désire, tant qu'elle est en vie. Chez l'homme l'hyper-communication se rencontre le plus souvent lorsque celui -ci a soudainement accès àdes informations qui ne font pas partie de ses connaissances de base. Une telle hyper-communication est ensuite expérimentée en tant qu'inspiration ou intuition. Le compositeur Italien Guiseppe Tartini avait par exemple rêvé une nuit que le diable jouait du violon à ses côtés. Le matin suivant Tartini avait été capable de réécrire le morceau en entier de mémoire; il l'avait appelé la Sonate des Trilles du Diable.Pendant des années, un infirmier de 42 ans rêvait d'une situation où il était relié à un savoir du genre CD-ROM. Des connaissances vérifiables dans tous les domaines inimaginables lui étaient alors transmises et il était capable de s'en souvenir le matin. Il y avait un tel flot d'informations qu'il semblait qu'une encyclopédie entière lui était transmise en une nuit. La majorité des faits relatés étaient hors de sa base de connaissancepersonnelle et donnaient des détails techniques qu'il ne connaissait absolument pas. Lorsque survient l'hyper-communication, on peut observer ce phénomène particulier dans l'ADN et dans l'être humain. Les scientifiques Russes ont irradiés des échantillons d'ADN avec une lumière laser. Un schéma ondulatoire typique s'est formé sur l'écran. Lorsqu'ils ont retiré l'échantillon d'ADN, le schéma ondulatoire n'a pas disparu, il est resté sur l'écran. De nombreuses expériences de contrôle ont montré que le schéma provenait encore de l'échantillon qui avait été retiré et que le champ énergétique semblait rester de lui-même.L’effet est appelé maintenant l'effet ADN fantôme. On suppose que l'énergie qui vient hors de l'espace et du temps s'écoule toujours au travers des vortex (trous de vers) activés après que l'ADN ait été retiré. Les effets secondaires, que l'on rencontre le plussouvent en hyper-communication et également chez les êtres humains, sont des champs électromagnétiques inexplicables dans le voisinage des personnes concernées.

Les appareils électroniques comme les lecteurs de CD etautres peuvent être perturbés et cesser de fonctionner pendant des heures. Lorsque le champ électromagnétique se dissipe lentement, les appareils se remettent à fonctionner normalement. De nombreux guérisseurs et médiums connaissent cet effet dans leur travail. C'est lorsque l'atmosphère et l'énergie sont les meilleures qu'il peut être très frustrant de voir que l'appareil d'enregistrement cesse de fonctionner et d'enregistrer exactement à ce moment-là. Et des allumages et des extinctions répétés après cette période n'en restaureront pas encore la fonctionnalité, mais le matin suivant tout sera redevenu normal. Cela va peut être être rassurant pour bon nombre d'entre vous car cela n'a rien à voir avec un mauvais fonctionnement technique ; cela signifie qu'ils sont sont bons en hyper-communication.Dans leur livre“Vernetzte Intelligenz”(Intelligence en Réseau),Grazyna Gosar et Franz Bludorf expliquent ces connexions d'une façonprécise et claire. Les auteurs citent également des sources qui supposent que dans les temps anciens, l'humanité, tout comme les animaux, était très fortement connectée à la conscience de groupe et agissait en tant quegroupe. Afin de développer l'individualité, nous les humains avons dû oublier presque complètement l'hyper -communication. Maintenant que noussommes assez stables dans notre conscience individuelle, nous pouvons créer une nouvelle forme de conscience de groupe, à savoir, celle où nous avons accès à toutes les informations via notre ADN sans être forcés ou bien contrôlésà distance sur ce qu'il faut faire de ces informations. >Nous savons maintenant que, tout comme Internet, notre ADN peut alimenter ses propres données dans le réseau, qu'il peut solliciter des données à partir du réseau et y participer. La guérison à distance, la télépathie ou 'télédétection' sur l'état de nos proches,etc. peuvent de ce fait être expliquées. Certains animaux savent très longtemps à l' avance

Cinquante pour cent des enfants actuels seront bientôt des enfants à problème dès qu'ils iront à l'école car le système regroupe chacun dans un ensemble et leur demande de s'ajuster. Mais l'individualité des enfants d'aujourd'hui est tellement puissante qu'ils refusent cet ajustement et l'abandon de leur singularité des façons les plus diverses.En même temps de plus en plus d'enfants clairvoyants naissent actuellement (voir le livre ' China’s IndigoCh ildren' 'les enfants Indigo Chinois') de Paul Dong ou bien le chapitre de mon livre <' Nutze die taeglichen Wunder' (utilisez les Merveilles Quotidiennes). Quelque chose dans ces enfants va de plus en plus vers cette <dinfluencées par une conscience de groupe (rien de nouveau pour certaines tribus avec leur da <>nse de la pluie). La météo est largement influencée par les fréquences de résonance, appelées les fréquences de <>Schumann. Mais ces mêmes fréquences sont également produites par notre cerveau ; et lorsque de nombreuses personnes synchronisent leurs pensées ou si certains individus (maîtres spirituels, parexemple) focalisent leurs pensées à la manière d'un laser, alors il n'est pas surprenant que scientifiquement parlant ils puissent influencer le temps.

Les chercheurs en conscience de groupes ont formulé la théorie de civilisations de Type I. Une humanité qui a développé un groupe de conscience du nouveau type n'aurait jamais de problèmes environnementaux, ni de pénurie d'énergie. Car si elle devait utiliser la puissance mentale en tant que civilisation unifiée, elle aurait le contrôle des énergies de sa résidence planétaire en tant que conséquence naturelle. Et cela inclut toutes les catastrophesnaturelles !!! Une civilisation théorique de Type II serait même capable de contrôler toutes les énergies de sa galaxie. Dans mon livre '“Nutze die taeglichen Wunder', je cite un exemple. Chaque fois qu'un grand nombre de personnes concentrent leur attention ou leur conscience sur quelque chose comme Noël, la coupedu monde football ou les funérailles de Lady Diana en Angleterre, un certain nombre aléatoire de générateurs dans les ordinateurs commencent à donner des numéros ordonnés plutôt qu'aléatoires.Un groupe de conscience ordonné crée l'ordre dans tout son environnement! (1) Lorsqu'un grand nombre de personnes se rassemblent de façon très proche, les potentiels de violence se dissolvent également. Il semblerait qu'ici aussi une sorte de conscience humanitaire soit créée. Lors de la Love Parade, par exemple, où chaque année des millions de jeunes se rassemblent, il n'y a jamaiseu d'émeutes brutales comme il peut s'en produire par exemple lors de manifestations sportives. Le seul nom de l'évènement n'est pas considéré ici comme étant la seule raison. Le résultat de l'analyse indique plutôt que le nombre de personnes était TROP IMPORTANT pour permettre un basculement vers la violence.Pour revenir à l'ADN: Il semble être également un supraconducteur organique qui peut travailler à la température normale du corps. Les supraconducteurs nécessitent des températures extrêmement basses de l'ordre de 200 à 140°C pour fonctionner.Comme nous l'avons appris récemment, tous les supraconducteurs sont capables de stocker de la lumière et donc des informations.

Ceci est une explication plus détaillée de comment l'ADN peut stocker les informations. Il y a un autre phénomène lié à l'ADN et aux vortex (trousde vers). Normalement ces trous de vers super miniatures sont hautement instables et se maintiennent seulement pendant une infime fraction de seconde. Sous certaines conditions (lire le livre de Fosar/Bludorf) des trous de vers stables peuvent s'organiser d'eux - mêmes pour former ensuite des domaines distincts de vide où par exemple la gravité peut se transformer en électricité. Les espaces du vide sont des boules auto-lumineuses de gaz ionisé qui contiennent des quantités considérables d'énergie. Il y a des régions en Russie où ces boules lumineuses apparaissent très souvent. Après la confusion qui s'ensuivit, les Russes ont commencé des programmes de recherches massives qui ont fini par conduire aux quelques découvertes mentionnées ci-dessus. Nombreux sont ceux qui connaissent ces espaces de vide en tant que boules brillantes dans le ciel. En leur portant un regard attentif et en leur demandant ce qu'elles pouvaient être, j'ai alors pensé «Hello, là- haut. Si vous êtes un Ovni, volez en triangle. » Et soudainement, les boules de lumières se sont mises à voler en triangle. <>Ou bien elles ont traversé le ciel comme des rondelles de hockey sur glace.Elles ont accéléré de zéro à une vitesse folle tout en glissant doucement dans le ciel. Certains en restent bouche bée et comme beaucoup d'autres, j'ai pensé qu'elles étaient des Ovnis, apparemment amicaux, car elles volaient en triangle juste pour me faire plaisir.

Maintenant les Russes se sont aperçus que dans les régions où les espaces de vide apparaissent souvent, les boules de lumière volent parfois du sol vers le ciel et qu'elles peuvent être guidées par la pensée. On s'est aperçu depuis que les espaces de vide émettent des basses fréquences comme celles qui se produisent également dans notre cerveau. Et en raison de cette similarité d'ondes, ces boules de lumière sont capables de réagir à nos pensées.S’exciter sur une qui se situe au niveau du sol ne pourrait pas être forcément une très bonne idée car ces boules contiennent une énergie phénoménale et sont capables de faire muter nos gènes. <>Il convient de dire qu'elles peuvent le faire, mais ce n'est pas nécessairement ce quelles font. De nombreux enseignants spirituels produisent en méditation profonde de telles boules visibles ou colonnes de lumière ou bien ellespeuvent se manifester lors d'un travail énergétique qui déclenche des sentiments plutôt agréables et qui ne cause aucun dommage. Apparemment, cela dépend également d'un certain ordre intérieur et de la qualité et de la provenance de cet espace de vide. Il y a quelques enseignants spirituels (le jeune Anglais Ananda, par exemple) avec lequel on ne voit rien au premier abord, mais si on essaie de le photographier alors qu'il est assis, qu'il parle ou médite en hyper-communication, on obtient la photo d'un nuage blanc sur une chaise. Dans certaines sessions de guérison Terrestre, ces effets de lumière apparaissent également sur les photographies.

Autrement dit, ce phénomène est dû aux forces de gravité et d’antigravité qui sont décrites précisément dans le livre; et aux vortex (trous de vers) avec une hyper-communication encore plus stables et donc avec des énergies hors de la structure de notre espace/temps.Les générations précédentes, qui sont rentrées en contact avec de telles expériences de télécommunicationet de vide spatial visible, étaient convaincues qu'un ange apparaissait devant eux. Et nous ne pouvons pasêtre sûrs des formes de conscience auxquelles nous avons accès lorsque nous utilisons l'hyper-communication.Ne pas avoir de preuve scientifique de leur existence réelle (les personnes qui ont de telles expériences NE souffrent pas toutes d'hallucinations), ne signifie pas qu'elles n'aient pas de contexte métaphysique. Nous avons simplement fait un pas de géant dans notre compréhension de la réalité. La science officielle reconnaît également des anomalies sur Terre (qui contribuent à la formation de vide spatial), mais seulement moins de 1%. Mais les anomalies gravitationnelles récentes passent de 3 à 4%. Un de ces endroits est Rocca di Papa, au sud de Rome(l'endroit exact est noté dans le livre ' Vernetzte Intelligenz'). Des objets ronds de toutes sortes, que ce soit des balles ou bien des bus entiers, dévalent...vers le haut. Mais cet endroit à Rocca di Pappa est plutôt restreint, et les sceptiques défiant la logique essaient encore de prouver la théorie de l'illusion d'optique (ce qui ne peut pas être le cas en raison des différentes caractéristiques de l'emplacement.)

La  radionique  était  déjà  utilisé  dans  l'  Egypte  ancienne  .

La radionique, science des micro-ondes vibratoires, émises part certains objets ou formes, spécialement conçus à cet effet : est vieille de plusieurs milliers d'années.

Déjà en Egypte ancienne, les objets rituels et sacrés étaient utilisés comme instruments émetteurs ou récepteurs d'ondes " radioniques ". Les prêtres de cette époque reculée excellaient dans l'art des ondes formes. Déjà les hiéroglyphes apportaient une aide précieuse dans l'émission des ondes "radioniques", car, la représentation symbolique est un des aspects des premiers pas effectués en radionique par les chercheurs débutants.
De nos jours, avec les progrès effectués en radiesthésie et en recherche radionique, les "porte-bonheur" classiques ont été , avantageusement, remplacés par des objets précis et efficaces, reposant sur des connaissances radioniques et radiethésiques approfondies.

Les fonctions de ces " porte-bonheur " peuvent aller de la simple protection par émissions d'ondes positives, au catalyseur spécifique, supposé apporter une plus grande " chance aux jeux ". Que ces jeux soient de hasard ou bien demandant une certaine habileté intellectuelle, les " porte -bonheur ", catalyseurs d'ondes bénéfiques, pour la chance aux jeu sont une aide fort appréciable, quand ils ont été élaborés avec toutes les connaissances et le savoir faire que requiert une telle science...

Il est vrai que nombre des ces objets que l'on trouve sur le marché, ne sont rien d'autres que des "poudres de perlimpimpim", ne servant qu'à remplir le tiroir-caisse de certains marchands peu scrupuleux. Ils n'ont de "radionique" que l'appellation que leur confère ces nouveaux marchands du temple.

Par contre, d'autres s'avèrent être d'une redoutable efficacité. Quand ils sont élaborés et pensés en fonctions des véritables lois de la radionique et des ondes de formes, ils n'ont plus rien de commun avec les gadgets à deux sous. Les taoïstes ont été aussi et sont toujours d'ailleurs, de fervents adeptes des objets émetteurs d'ondes de formes. Les "sceaux" magiques et autres "parchemins" de protection n'en sont que quelques exemples classiques, bien connus dans les milieux spécialisés.
Pouvoir se procurer un de ces véritables objets radioniques est une chance qu'il ne faut pas laisser passer.

La radionique quantique

Forme de médecine énergétique  créée par le Dr Albert Abrams (1863-1924), «porte-étendard des charlatans du XX^e siècle».* Abrams se disait capable de déceler les énergies ou vibrations caractéristiques (les radiations) émises par les tissus sains ou malades de toute créature vivante. Il a inventé des appareils censés mesurer cette énergie (ou ces vibrations, ou radiations), et créé un système d'évaluation de ces vibrations en tant que signe de santé ou symptôme de maladie. Voici une description de la façon dont fonctionnait une de ses inventions:

Tandis qu'il donnait de petits coups sur la partie supérieure de l'abdomen d'un homme en bonne santé étendu devant lui, il a demandé à un étudiant de suivre attentivement les changements dans les sons produits.

 

Il a ensuite demandé à un médecin d'approcher un échantillon de cellules cancéreuses du front du sujet, et de lui toucher le front avec l'échantillon à intervalles de quelques secondes.

 

Quand l'échantillon touchait le front de l'homme, le son rendu par son abdomen passait de plein à sourd.

 

Il en a conclu que les vibrations des cellules malades de l'échantillon avaient été absorbées par le corps du sujet, et qu'elles avaient un effet sur les cellules humaines.

Abrams a exposé sa théorie dans New Concepts in Diagnosis and Treatment (1922).* Il a également écrit Human Energy (1919), ouvrage dans lequel il prétend montrer comment toute chose dégage de l'énergie. Il avait même, disait-il, inventé un appareil capable de transmettre des vibrations saines à des tissus ou organes malades, leur redonnant ainsi la santé. Son premier appareil a été le Dynamiseur:

... un petit tube creux en carton d'environ 15 cm de diamètre [contenant] deux électrodes branchées à un fil de mise à la terre. La partie supérieure de l'appareil est un condensateur ordinaire fait de deux disques d'aluminium, un bout de carton intercalaire, et un dessus en bakélite. Un fil d'aluminium va du sommet du Dynamiseur à un amplificateur, construit selon les principes du Magnavox employé pour les récepteurs radio. De l'amplificateur, le fil passe par deux rhéostats - les Réflexophones, tous deux munis de cadrans et d'indicateurs. L'un des rhéostats sert à mesurer le taux, et l'autre, la potentialité de la vibration électronique du spécimen sanguin inséré dans le Dynamiseur. À partir des rhéostats, l'énergie suit un fil jusqu'à une électrode fixée au front d'un témoin, aussi appelé sujet. Il ne s'agit pas du malade même, quoiqu'on puisse parfois employer le patient à ce titre. Le témoin peut être n'importe qui, homme ou femme, pourvu qu'il soit de la meilleure santé possible. Son système nerveux complète le circuit. En d'autres termes, le témoin se trouve à faire partie de l'appareil, tout en jouant le rôle d'une composante essentielle.

 

En notant les réactions du système nerveux du témoin tandis que les rhéostats oscillent d'un chiffre à l'autre, le médecin peut déceler les vibrations correspondant à la maladie présente dans le spécimen sanguin. (Hudgings, 1923)

En théorie, du moins. Placez une goutte de sang dans l'oscilloclaste, expliquait-on, et vous serez en mesure de voir quel mal frappe le patient en comparant l'énergie provenant de l'échantillon sanguin au sang d'une personne en santé.

On a fini par surnommer «boîte noire» l'oscilloclaste, (Williams 2000 p. 2). Le traitement d'Abrams était simple: il s'agissait d'envoyer de l'énergie saine aux zones atteintes afin de contrer l'énergie négative. Il a baptisé cette façon de faire «électronique» ou «thérapie radio», et son système, ERA (Electronic Reactions of Abrams). Au début des années 1920, le président de la Watchtower Society [les Témoins de Jéhovah, Ndt] s'est pris d'enthousiasme pour le ERA et en a préconisé l'utilisation par les Témoins de Jéhovah au cours des 20 années suivantes.* L'un des membres de la secte a même inventé sa propre version de la boîte noire, le Electronic Radio Biola. Un autre témoin de Jéhovah, cependant, considérait l'utilisation d'appareils semblables comme du «démonisme».

Quelques années après la mort d'Abrams, Ruth Drown (1891-1965) a repris le flambeau et créé sa propre thérapie, de même que sa propre boîte noire. Abrams était un médecin de San Francisco qui avait étudié sa discipline en Europe; Ruth Drown était naturopathe et ostéopathe. Elle a baptisé son œuvre Drown Radio Therapy. Sa boîte noire, censée capable d'adopter la longueur d'onde du patient, pouvait, à l'en croire, transmettre son énergie curative sur de grandes distances. Drown affirmait pouvoir prendre des «images photographiques et radio» des organes internes à partir d'une goutte de sang, et transmettre des radiations capables d'enrayer les hémorragies (Williams, p. 89). Au cours de tests effectués à l'Université de Chicago, la boîte noire n'a malheureusement pas donné les résultats escomptés. «Les chercheurs qui ont mis les affirmations de Drown et d'autres experts en radionique à l'épreuve n'ont pu les vérifier» (Williams, p. 2). Des praticiens contemporains comme Linda Lancaster se vantent d'avoir «traité avec succès» des milliers de clients par la radionique ou par toute une gamme de pseudo thérapies de même nature.

Abrams diagnostiquait les problèmes de santé de ses patients en personne ou à distance. Dans le premier cas, il reliait son appareil (dans lequel il mettait une goutte de sang du patient) au malade même. En le frappant légèrement à l'estomac, il se disait en mesure d'envoyer une vibration le long de l'épine dorsale de son client, vibration qu'il pouvait ensuite mesurer et transformer en diagnostic. À distance, il comparait l'énergie du sang d'une personne en santé à celle du patient selon la procédure décrite précédemment. Des représentants de l'American Medical Association (AMA) lui ayant un jour envoyé à des fins d'analyse le sang d'un cochon d'Inde en parfaite santé, Abrams a déterminé qu'il provenait d'une personne atteinte d'un cancer, d'une infection à streptocoque et de problèmes sinusiens (Williams, p. 37). L'AMA a ensuite procédé à l'examen d'une des boîtes noires d'Abrams pour y trouver «un ohmmètre, un rhéostat, un condensateur et un interrupteur magnétique», rien qui permette de lire ou de transmettre une énergie quelconque.

En Angleterre, un ingénieur civil s'est mis sur le rail de la radionique en inventant sa propre version de la boîte noire. George De La Warr (1905-1969) a vu à l'œuvre le «Homo Vibra Ray Instrument» de Drown au cours de la Seconde Guerre mondiale, et l'a cru utile dans le traitement de la pneumonie.* Après le conflit, il a mis au point son propre appareil. En faisant glisser les doigts sur la bande de caoutchouc intégrée à son modèle, on faisait osciller l'aiguille d'un ohmmètre, qui avait tendance à s'attarder sur différents points indicateurs de maladies» (Williams, p. 37).

>Ses boîtes comportaient un certain nombre de cadrans qu'on tournait jusqu'à ce que le glissement des doigts sur la bande de caoutchouc semble changer de caractère. L'ensemble des cadrans donnaient alors un chiffre à l'opérateur. Chaque boîte était accompagnée d'un Guide des conditions cliniques, une liste de chiffres à consulter pour déterminer de quoi souffrait le patient. Par exemple, 901 signifiait «toxines» et 907, «fracture». «Hématome» était indiqué par 80799, et 60404 correspondait à un «déséquilibre glandulaire» (Randi 1995).

>

Un admirateur explique ainsi le raisonnement derrière les théories d'Abrams:

Étant donnée la structure électronique de la matière et sa propriété générale de radioactivité, le Dr Abrams en est venu à penser que pour débarrasser un organisme de la maladie, il est essentiel d'aller au-delà des tissus cellulaires pour se rendre au niveau de la structure des atomes. Il lui semblait raisonnable de penser que la maladie peut produire certains changements dans le taux ou le mode de rotation des électrons des atomes touchés, et que l'organisme resterait déséquilibré tant que les électrons ne reprendraient pas leurs vibrations normales. L'idée semble tout à fait raisonnable, mais la façon de corriger les anomalies des vibrations électroniques constituait le problème de base. Il est manifeste que les électrons planétaires des systèmes atomiques peuvent obéir à beaucoup de mouvements différents en même temps, tout comme les planètes d'un système solaire quelconque au cours de leur déplacement orbital. Il a semblé au Dr Abrams, par conséquent, que chaque maladie pourrait posséder son taux vibratoire particulier, ou plutôt le pouvoir de changer le mouvement des électrons d'une façon caractéristique, sans pour autant détruire les mouvements vibratoires que les électrons possédaient auparavant. Dans un tel cas, une analyse électronique du sang ou des tissus révélerait l'existence de la maladie s'y trouvant, pour peu qu'on mette au point une méthode pour la détecter. Étant d'un naturel créatif, le Dr Abrams s'est donné pour objectif de créer un appareil pouvant déceler la présence de ces taux vibratoires hypothétiques et les enregistrer séparément...*

L'utilisateur d'une boîte noire peut sûrement produire des lectures mesurables avec les ohmmètres et rhéostats, mais rien ne porte à croire que la mesure de la résistance électrique présente un rapport quelconque avec d'éventuelles vibrations pathologiques des électrons ou d'une énergie quelconque. Toutefois, les partisans de la radionique n'identifient pas nécessairement énergie et radiations ou champs électromagnétiques, comme le faisait Abrams. Ils peuvent aussi bien voir dans cette énergie des auras, le chi ou l'orgone. Ainsi,

... Parmi les nombreux imitateurs d'Abrams, on retrouve Royal Raymond Rife (1888-1971), Étasunien selon qui le cancer était causé par des bactéries. Au cours des années 1920, il a prétendu avoir créé un puissant microscope capable de détecter les microbes vivants grâce à la couleur des auras produites par leurs taux vibratoires. Son Générateur de fréquences Rife est censé produire des ondes radio de fréquences identiques qui détruisent les sales bestioles, tout comme la voix d'une cantatrice fait voler en éclat un verre de cristal. La Société du cancer des États-Unis a fait remarquer que même si des ondes sonores peuvent briser le verre, les ondes radio de la puissance de celles qu'émet le Générateur n'ont pas l'énergie suffisante pour détruire des bactéries.*

L'œuvre de Rife se poursuit par la pratique de Diane Spindler, Renewal Enterprises, Hulda Clark et bien d'autres.

Lorsque les tests ne permettent pas d'établir si les boîtes noires fonctionnent comme elles sont censées le faire, ou si elles ne font que mesurer la résistance électrique, leurs partisans avancent qu'un élément paranormal quelconque «est intimement lié à la radionique, et que les radiations mesurées ressemblent à celles que ressentent les radiesthésistes»; la personne qui utilise l'appareil doit posséder des pouvoirs paranormaux (Williams, p. 37).

Les praticiens parlent volontiers de leurs nombreux clients satisfaits, mais il s'agit là de la seule preuve qu'ils peuvent avancer de l'efficacité de la radionique. Bien entendu, les morts ne laissent pas de témoignages.* Sans doute, Abrams et De La Warr ont fait fortune en louant leurs boîtes noires. Drown, qui vendait les siennes, en a elle aussi tiré un profit considérable. Encore aujourd'hui, un grand nombre de guérisseurs emploient des appareils électroniques pour «traiter» des plantes, des animaux, des êtres humains, le sol ou à peu près tout ce qui leur vient à l'esprit.* Ils affirment savoir quelles vibrations ou fréquences sont bonnes ou mauvaises, et connaître le secret pour les détecter et les utiliser. Ils peuvent par conséquent à la fois diagnostiquer et traiter à l'aide de leur boîte magique. Un partisan de la radionique décrit la chose ainsi:

La radionique est une méthode de détection et de manipulation des énergies subtiles liées à la matière physique, animale, végétale ou minérale. On la décrit, de façon générale, comme un système pour lequel des «boîtes noires» configurées de façon étrange servent à déceler et à traiter les maladies des organismes vivants, qu'ils soient animaux ou végétaux, n'importe où dans l'univers.

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Pourquoi combiner le vinaigre et le bicarbonate?Ce produit nous apporte tous les bénéfices du vinaigre de pomme et du bicarbonate de soude, que nous allons à présent énumérer. Le bicarbonate de soude et le vinaigre ont des pH opposés, ils sont respectivement alcalin et acide, ce qui permet de pouvoir consommer cette boisson sans nuire à notre santé. De cette manière, nous obtenons toutes les propriétés du remède sans acidifier notre organisme, qui a souvent déjà un pH altéré dû à une mauvaise alimentation ou à de mauvaises habitudes.

D’un autre côté, même si beaucoup de personnes consomment du bicarbonate de soude pour combattre l’acidité gastrique, cela n’est pas forcément bon à long terme car une altération du pH naturellement acide de l’estomac peut survenir. Nous avons besoin que l’acide chlorhydrique de l’estomac soit en quantité suffisante pour permettre la bonne digestion des aliments.

Propriétés du vinaigre de pomme

Le vinaigre de pomme est un aliment très sain, capable à la fois de purger notre organisme et de le revitaliser, grâce à ses importantes valeurs nutritionnelles. Il contient des vitamines A et B, des acides gras essentiels, des enzymes et de multiples minéraux, comme le calcium, le phosphore, le potassium, le magnésium, le soufre, le zinc, le fer et la silice, entre autres.

Propriétés les plus importantes

• Il nous aide à éliminer les toxines grâce à sa teneur en soufre et, de plus, agit directement sur le foie en nous aidant à mieux métaboliser les graisses.
• Il prévient les infections urinaires et prend soin de nos reins, puisqu’il nous aide à nettoyer nos voies urinaires et à maintenir l’urine acide.
• Il booste notre métabolisme et élimine les excès de graisse de notre corps, ce qui nous aide à mincir.
• C’est un diurétique efficace, car il nous permet d’éliminer l’excès de liquides de notre organisme.
• Il prévient la sécheresse oculaire grâce à sa teneur en vitamine A.
• Il améliore la digestion car il est riche en enzymes. Il peut se révéler très utile dans le cas de flatulences, d’acidité gastrique, de sensations de lourdeur, etc.
• Il combat la constipation en améliorant l’état de notre flore intestinale.
• Il réduit l’inflammation des gencives. Dans ce cas précis nous vous recommandons de l’utiliser comme un bain de bouche avant de l’avaler.
• Il élimine les mucosités dans le cas de rhumes ou de sinusites.
• Il réduit les taux de cholestérol, de triglycérides et d’acide urique.
• Il apaise la toux et les douleurs de gorge.
• Il prévient les crampes musculaires grâce à sa teneur en minéraux.
• Il améliore l’état de notre peau et de nos cheveux, grâce aux vitamines et minéraux qui le composent.
• Il réduit le risque de souffrir de calculs, qu’ils soient biliaires, hépatiques ou rénaux.
• Il combat l’hyperacidité gastrique, en la soulageant immédiatement ; de plus, il traite et prévient les ulcères gastriques, qui se produisent dans des milieux trop acides.
• Il prévient les calculs rénaux d’acide urique.
• Il calme les infections urinaires.
• Il améliore la santé dentaire et prévient les problèmes comme les caries, les gingivites ou le tartre.

Comment la préparer?

Le dosage idéal est le suivant:

• Un verre d’eau tiède ou chaude, car l’eau froide peut être nocive pour le foie.
• Une cuillerée à soupe de vinaigre de pomme.
• Une pincée de bicarbonate de soude.

Il est préférable que le vinaigre de pomme soit biologique et de la meilleure qualité. Pour obtenir une efficacité maximum, mieux vaut opter pour un vinaigre non pasteurisé. Cela permet de se rapprocher de la méthode d’élaboration authentique de cette boisson. De cette façon, nous pourrons bénéficier de toutes ses propriétés.

Comment la consommer?

Nous pouvons en boire de un à trois verres par jour, mais il est fondamental de le faire toujours le ventre vide, au moins une heure avant le prochain repas.

Si nous voulons nettoyer notre organisme, il faut en boire un verre une heure avant chacun des trois repas de la journée. Si nous voulons simplement l’entretenir, il faut en boire un verre à jeun, au moins une heure avant le petit-déjeuner.

Le Bicarbonate de soude est une poudre un peu granuleuse. Pour en trouver, il suffit d'acheter de la levure chimique qui est essentiellement constitué par du Bicarbonate de soude (L'hydrogénocarbonate de sodium, formule chimique: NaHCO3). On peut le tirer, notamment, de l’évaporation de l’eau des lacs salés. Attention à ne pas confondre avec la levure du boulanger.

Le bicarbonate de soude (ou bicarbonate de sodium) est un composé qui se présente dans le commerce (pharmacie, parapharmacie ou supermarché) sous forme de poudre blanche, fine et inodore, à la saveur alcaline.

Le bicarbonate de soude (NaHCO3) est une poudre cristalline blanche, également connu sous le nom de bicarbonate de sodium. Produit non-toxique il est souvent considéré comme un produit « miracle », grâce à ses applications multiples dans le ménage: cuisson, nettoyage, désodorisation, adoucissement de l’eau, blanchiment dentaire, aide à la digestion, etc… Cette large gamme d’applications ménagères et industrielles provient des caractéristiques intrinsèques du bicarbonate de soude, en ce compris ses propriétés antiacides, effervescentes et abrasives douces.

Soluble dans l'eau, le bicarbonate de soude est utilisé dans l'alimentation, dans des sels effervescents et dans des médicaments. Il sert pour diminuer l'acidité de l'estomac, lutter contre la mauvaise haleine, blanchir les dents, désinfecter les inflammations des dents ou la bouche. Il sert également pour assouplir le linge, nettoyer le réfrigérateur, pour détartrer la bouilloire ou la douche, …

Caractéristiques du bicarbonate de soude

Le bicarbonate est :

• Soluble dans l'eau
• peu soluble dans l'alcool
• fongicide
• abrasif doux
• saveur légèrement alcaline
• non inflammable

Utilisation du bicarbonate de soude

Au lieu d'acheter des produits anti-calcaires, des lessives hors de prix, des dentifrices, des désodorisants, des produits d'entretien...pensez au bicarbonate.
Biodégradable et non toxique, il est très soluble dans l’eau, et légèrement abrasif. Ses applications sont tellement nombreuses que pour certains, il s’agirait d’un produit "miracle".

C'est une poudre magique qu'on devrait tous avoir à la maison. Il sert à diminuer l'acidité de l'estomac, contre la mauvaise haleine, blanchir les dents, désinfecter les dents ou la bouche. Il sert aussi à assouplir le linge, de poudre à détartrer ou récurer (baignoire, lavabo, frigo, douche, bouilloire). Au jargin il sert de fongicide (moisissures grises, mildiou...). (100% écologique  :moins de 4 euros les 500g)

Le bicarbonate de soude comme :

• Désodorisant ( tapis, moquette,carrelages...)
• Adoucissant
• Poudre à récurer ( baignoires, lavabos...)
• Nettoyant ( four...)
• Fongicide pour le jardin (moisissures grises, mildiou...)
• Débouche tuyaux : mettez ½ verre de bicarbonate de soude dans l’ouverture du tuyau. Versez doucement 1 verre de vinaigre blanc dessus. Laissez agir 3 minutes. Rincez à l'eau claire.

Où trouver du bicarbonate de soude ?

Vous pouvez du bicarbonate de soude en trouver en grandes surfaces aux rayons alimentaires (au niveau du sel) mais aussi par pack de 500g et à moins de 4 euros.

Le bicarbonate de soude sert de l’hygiène du corps jusqu'au jardin

Le bicarbonate peut aussi prendre place dans votre pharmacie ! Vous souffrez d’aigreurs et de brûlures d’estomac : une cuillère à café dans un verre d’eau vous soulagera rapidement et longtemps. Votre digestion sera de plus facilitée (effet laxatif). Appliquez-en également en cas de démangeaisons occasionnées par de l’herbe à puce. Et pour vous relaxer, rien de tel qu’un bon bain de pied au bicarbonate (trempez-les une quinzaine de minutes dans un litre d’eau tiède mélangée à une demi-tasse de bicarbonate). Produit naturel et inoffensif, le bicarbonate de soude peut être utilisé sans danger.

Pour faire un bain de bouche, mettez une cuillère à café de bicarbonate de soude dans une demi-tasse d’eau

Le bicarbonate peut aussi servir comme agent levant quand vous cuisinez et donc remplacer la levure chimique.

Le bicarbonate de soude est efficace pour nettoyer les fruits et les légumes : un quart de cuillère a café de bicarbonate de soude pour deux litres

Contrairement au sel qui augmente la température d’ébullition car le bicarbonate de soude a pour effet de diminuer la température d'ébullition de l'eau.

Le bicarbonate de soude est utile contre les aphtes

Le bicarbonate de soude est utile contre les aphtes.

Les pharmaciens savent que le bicarbonate de soude est efficace contre les aphtes.

Le bicarbonate de soude dans ce cas sert en bain de bouche. Il faut se gargariser avec une solution de bicarbonate et cela soulage en même temps que les aphtes toutes les petites blessures ou coupures buccales.

Le bicarbonate de soude pour l'haleine

Autre avantage : le bicarbonate de soude a pour effet de rafraîchir l’haleine.

Préparation du gargarisme au bicarbonate de soude : - Diluer 1 cuillère à café de poudre de bicarbonate de soude dans un verre d’eau froide. - gargariser: le faire tous les jours jusqu’à disparition des symptômes d'aphtes

Le bicarbonate de soude contre les brûlures d'estomac

• Le bicarbonate de soude soulage les brûlures d’estomac !

Vrai. "Cette vertu du bicarbonate de soude est connue depuis bien longtemps", explique Thierry Muller, pharmacien… même si l’effet bénéfique reste de courte durée ! Le bicarbonate est un alcalin, donc doté de propriétés antiacides qui soulagent les brûlures d’estomac. "Il peut même soulager les flatulences", précise un des pharmaciens interrogés.

Préparation : Lorsque les brûlures se font sentir, prenez une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d’eau, d’une traite.

Même si le bicarbonate de soude est un produit naturel et inoffensif, il ne peut pas se substituer à un traitement médical. Si

Le bicarbonate de soude pour les dents

• Saupoudrez du bicarbonate de soude sur votre brosse à dents humide et brossez-vous les dents.

Le bicarbonate attaque les dépôts bactériens sont éliminés et vos dents seront blanchies de manière visible. C'est d'ailleurs pourquoi de nombreux dentifrices contiennent du bicarbonate.

De plus, le bicarbonate de soude a pour effet de blanchir les dents. Le bicarbonate de soude est très utile si vos dents sont tâchées par le café, le thé ou la cigarette.

Le bicarbonate est-il abrasif pour les dents ?

Le bicarbonate est il abrasif ? Si l’on se tient à la définition stricto sensu, le bicarbonate est abrasif comme l’est votre brosse à dents, même si vous l’avez choisie la plus souple possible. Et elle s’use avant vos dents, ce qui vous oblige à la changer régulièrement. Mais elle use aussi (un peu !) vos dents. Imaginez que vous passiez vos nuits à vous brosser les dents, vous finiriez par les endommager sérieusement.

Le bicarbonate raye-t-il l’émail des dents ? Le bicarbonate est-il bon pour l'hygiène bucco-dentaire ?

La réponse est NON . La dureté du bicarbonate de soude est de 2,5 Mohs, ce qui équivaut à la dureté de… votre ongle ! (source : Webmineral.com). Vous ne pouvez pas rayer vos dents avec un ongle, et donc pas non plus avec le bicarbonate de soude qui est inoffensif pour l'émail dentaire.

> L’action du bicarbonate est autant moléculaire que mécanique. Les dépôts dentaires contiennent du tartre, et le tartre est chimiquement parlant un tartrate acide de potassium KHC4H4O6, et précisément un des rares composés de potassium qui soit très peu soluble dans l’eau. Or le tartre réagit avec le bicarbonate de sodium NaHCO3 selon la formule :

KHC4H4O6 + NaHCO3 —> H2O + CO2 + KNaC4H4O6 et ce produit final est soluble dans l’eau. (source : Blanchiment-dentaire.com)

C'est cette formule qui explique pourquoi le bicarbonate contribue à nettoyer les dents. De plus, l’action « tampon » du bicarbonate neutralise l’excès d’acidité dûe à la dégradation des sucres par les bactéries et contribue à préserver le calcium de l’émail.

L’utilisation du bicarbonate sur les gencives : le bicarbonate n’attaque pas plus les gencives que les dents. Il est même recommandé pour lutter contre la gingivite en massant les gencives avec la brosse à dents enduite de bicarbonate. En effet, car il a une action désincrustante et bactériostatique sur les dépôts de tartre en formation entre la base des dents et la gencive.

Le bicarbonate n’est pas un médicament, (toujours se référer au dentiste en cas de doute) mais on faire une ou deux utilisations par semaine du bicarbonate comme principe de d'hygiène. On peut se fier au bicarbonate sans prendre de risque, qu’il s’agisse de blanchir les dents, d’assainir le bouche et de rafraîchir l’haleine, ou de lutter contre les aphtes.

Et, malgré une expérience du monde scientifique et technique du bicarbonate de plus de 10 ans, je n’ai personnellement jamais eu connaissance de témoignage d’usure prématurée de l’émail, d’hypersensibilité ou d’attaque des gencives dues au bicarbonate

En revanche, il faut connaître les autres produits abrasifs pour les dents : d’autres produits (comme certaines argiles, ou même le sel NaCl, ou encore davantage les silices) sont très abrasifs et à utiliser avec grande précaution. L’utilisation de l’eau oxygénée (peroxyde d’hydrogène) en association avec le bicarbonate , même si elle est effectivement très efficace pour blanchir les dents, doit rester occasionnelle car c’est un puissant oxydant qui peut endommager les gencives à la longue.

Le bicarbonate de soude contre les champignons

Le bicarbonate de soude est un fongicide :

• versez 4 cuillères de bicarbonate de soude à café dans 4 litres d’eau
• vaporisez le mélange de bicarbonate de soude sur les fruits, les grappes de raisin
• répétez l’opération une fois par semaine durant deux mois et après chaque pluie.

Cette solution de bicarbonate de soude est excellente contre le mildiou et le petit champignon noir du rosier.

Le Bicarbonate de Soude pour la maison

On peut l’utiliser pour nettoyer les fruits et les légumes avant de les consommer.

Le bicarbonate est aussi un agent levant, il peut compléter la levure utilisée en cuisine.

Préparation : Saupoudrez quelques grammes de bicarbonate sur les fruits et les légumes, frottez-les puis rincez-les à l’eau.

Comme complément de levure : une cuillère à café de bicarbonate pour 500 g de farine.

Bicarbonate et entretien domestique

Le bicarbonate de soude n’a pas que des vertus santé.

Le bicarbonate de soue décape l'acier inoxydable, ravive l'argenterie, décaper le bois et pourrait être utilisé comme agent blanchissant dans la lessive. "J’ai testé toutes les vertus du bicarbonate, il est efficace et sans danger", assure Martina Krcmar, naturopathe et auteur de Le bicarbonate : saveur et vertus.

Préparation : Faites tremper les argenteries dans une casserole d’eau chaude avec une cuillère à soupe de bicarbonate. Pour un linge plus blanc, ajoutez une cuillère à soupe de bicarbonate directement dans la machine. Pour le bois, frottez-le dans le sens des fibres avec une éponge humide saupoudrée de bicarbonate.

Précaution d’usage : Les surfaces en aluminium ne doivent pas être nettoyées au bicarbonate.

Le bicarbonate de soude, détergent tout usage

On peut utiliser le bicarbonate de soude sans risque en cuisine : Vrai.

On peut utiliser le bicarbonate de soude en cuisine. Pourquoi ? Parce qu’il est naturel, comestible et non toxique.

• Versez ½ verre de savon pur (copeaux, rapé, liquide) dans 4 litres d’eau chaude, laissez dissoudre.
• Ajoutez ¼ verre de vinaigre blanc ou 20 gouttes d’huile essentielle bio de citron ou du jus de citron normal
• Saupoudrez 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude.
• Mélangez, attendez que l’effervescence s'apaise,
• Versez la mixture de bicarbonate de soude une flacon avec vaporisateur ou une bouteille.

Le bicarbonate de soude, agent nettoyant

- Le bicarbonate de soude comme agent nettoyant :

• Mélangez 2/3 de bicarbonate de soude avec 1/3 de vinaigre blanc
• Versez dans ce mélange qui mousse 5 à 7 gouttes d'huiles essentielles de votre choix (amande, orange, ...)
• Utilisez le mélange produit ménager nettoyant à tout faire.

> Lire aussi Fabriquer un nettoyant ménager multi-usages naturel

Le bicarbonate de soude pour le garage et la voiture

Au Garage, le bicarbonate peut servir pour faire disparaître une tache d’huile sur le béton : on mouille la tache avec de l’eau, on la saupoudre généreusement de bicarbonate, on frotte à la brosse, rincer et recommence jusqu’à disparition de la tache,

Au Garage, le bicarbonate peut servir pour nettoyer les bornes sulfatées d’une batterie auto, on applique sur les bornes une pâte faite de 3/4 de bicarbonate et 1/4 d’eau, on brosse, rince, sèche et enduit de vaseline : la vie de la batterie est prolongée,

Au Garage, le bicarbonate peut servir pour enlever les gouttes de résine et de sève sur une carrosserie ne résistent pas à une éponge imbibée de bicarbonate de sodium et un petit frottis,

Au Garage, le bicarbonate peut servir pour enlever les insectes sur les phares et les taches argileuses, une éponge imbibée de bicarbonate fait merveille,

Le bicarbonate peut servir les mauvaises odeurs dans la voiture ne résistent pas à quelques saupoudrages de bicarbonate de sodium dans le cendrier et les vides poches (à enlever après quelques heures).

Le bicarbonate de soude, agent récurant

- Recette du bicarbonate de soude comme agent récurant

• Versez du bicarbonate directement sur une éponge humidifiée
• Frottez vos surfaces d'évier, de lavabo, planche de travail, ...

Le bicarbonate de soude, pour la salle de bain

Recette du bicarbonate de soude pour nettoyer la salle de bain ou les sanitaires (WC)

• Versez ½ verre de bicarbonate de soude dans ¼ de verre de vinaigre blanc
• Mélangez le bicarbonate de soude et le vinaigre blanc
• Ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle pour ses vertus antiseptiques (citron, eucalyptus).

Le bicarbonate de soude pour nettoyer les carreaux

Le bicarbonate pour nettoyer les carreaux de douche ou de baignoire

• Versez du bicarbonate de soude sur une brosse à dents usagée et humidifiée
• Frottez entre les carreaux pour les nettoyer.

Le bicarbonate de soude pour nettoyer le four et les poelesx

- Pour le four, les poêles : Faîtes un mélange ½ verre de bicarbonate de soude avec ¼ de verre d'eau chaude et quelques gouttes d'huile essentielle bio de citron. Appliquez le mélange sur les parois, laissez sécher 6 à 12 heures, puis rincez avec votre éponge humide.

Le bicarbonate de soude pour lutter contre les mauvaises odeurs

Le bicarbonate de soude pour lutter contre les mauvaises odeurs

• Saupoudrez les tapis avant de passer l’aspirateur,
• Versz un peu de bicarbonate dans votre poubelle, directement dans la litière pour chats, fond de cendrier, dans une coupelle dans votre réfrigérateur.

Le bicarbonate de soude pour détacher

Le bicarbonate de soude comme détachant non abrasif pour le linge (à utiliser avec des balles ou des noix de lavage).

Le bicarbonate de soude pour le lave-vaisselle

Le bicabonate de soude sert aussi pour le lave vaisselle :

• Il est possible de remplacer le liquide de rinçage par du bicarbonate de soude.
• Il est possible également de le mélanger pour moitié au liquide vaisselle (50/50).

Ce que ne fait PAS le bicarbonate de soude

• Le bicarbonate de soude peut faire office de déodorant

Cette vertu du bicarbonate n'a jamais été démontrée, mais c’est sans risque d'essayer. Selon la naturopathe Martina Krcmar, auteur de l’ouvrage Le bicarbonate : saveur et vertus , se tamponner les aisselles d’une lotion de bicarbonate de soude (1 cuillère à café dans un verre d’eau) remplacerait les déodorants ordinaires, d’une façon écologique et sans risque pour la santé…

• Les bains de bicarbonate de soude permettent de se détendre

Faux. Ce qui est sûr, c’est qu’en se dissolvant dans l’eau, le bicarbonate de soude augmente son pH (potentiel hydrogène). En clair : le bicarbonate est un alcalin qui diminue l’acidité de l’eau. Certains auteurs avancent l’idée qu’un bain au bicarbonate de soude contribuerait à l’élimination des toxines et relaxerait le corps. Mais "rien n’est prouvé concernant cette vertu", nous ont répondu en chœur les pharmaciens interrogés.

Le bicarbonate de soude contre le feu du rasoir  ?

• Le bicarbonate de soude adoucit le feu du rasoir- A vérifier ! Les pharmaciens ne confirment pas cette vertu. S'humecter la peau avant ou après le rasage, de bicarbonate de soude, pourrait permettre d’atténuer l’acidité de la transpiration qui peut provoquer brûlures et picotements. Préparation : 1 cuillère à soupe de bicarbonate dans un bol d’eau tiède. Tamponnez-vous le visage avant et après le rasage.

Pour le feu du rasoir, il vaut mieux utiliser une pierre d'alun.

Le bicarbonate de soude pour soulager les pieds

• Le bicarbonate de soude soulage les pieds douloureux

Certains ouvrages sur les vertus du bicarbonate de soude affirme que le bicarbonate de soude permet de faire disparaître plus vite les ampoules et les durillons en ramollissant la peau. Mais cela n'a pas été démontré.

Le bicarbonate de soude est bon pour la peau

Faux. En dehors de blanchir les dents, le bicarbonate de soude n'a pas de vertus liées à la beauté. Dans certains ouvrages, on peut lire que le bicarbonate de soude nettoierait et lisserait la peau du visage ou qu’un bain de doigts au bicarbonate de soude ramollit les tissus et les ongles, ce qui rendrait une manucure plus efficace. La seule certitude est que les vertus abrasives du bicarbonate peuvent irriter les peaux sensibles...

Le bicarbonate de soude améliore la santé des cheveux

Faux ! Aucun des pharmaciens interrogés ne reconnaît cette vertu au bicarbonate de soude...

Le bicarbonate : saveur et vertus, se rincer les cheveux une dernière fois au bicarbonate de soude (une cuillère à café dans 4 litres d’eau) rendrait les cheveux plus doux et plus soyeux, cette vertu reste très contestable. Pourquoi ? Parce que le bicarbonate rend l’eau plus calcaire, ce qui abîme les cheveux !

Le bicarbonate de soude soigne les mycoses

Faux. "Le bicarbonate de soude n’est pas un fongicide" (une substance qui tue les champignons responsables des mycoses, ndlr). Mais "on peut tout de même l’utiliser en complément à un traitement", précise l’un des pharmaciens interrogés. Préparation : Confectionner une pâte en mélangeant 3 mesures de bicarbonate pour une de vinaigre de cidre. Appliquez ensuite sur la zone touchée deux fois par jour jusqu’à disparition des symptômes.

Le bicarbonate est un produit naturel et inoffensif mais il ne peut pas remplacer un traitement médical. Consultez un médecin Sources : consoGlobe, consommerDurable, aromaframboise.com et le bicarbonate : saveurs et vertus, Martina Krcmar, éditions Grancher.

Le bicarbonate de soude pour le jardin

Le Bicarbonate de soude, désherbant naturel

Saupoudrer du bicarbonate de soude entre les pierres ou les dalles de votre jardin ou de votre terrasse : il ralentit la repousse des herbes indésirables.

Le Bicarbonate de soude, un insecticide écolo

Pour repousser les parasites et protéger vos plantes, mélangez une cuillère à café de bicarbonate de soude avec trois cuillères à soupe d’huile d’olive. Versez deux cuillères à café de ce mélange dans 30 cl d'eau et mouillez les plantes avec un vaporisateur en évitant d’en mettre directement sur les fleurs. Répétez l’opération toutes les 3 semaines.

Le Bicarbonate de soude contre le mildiou

En vaporisant du bicarbonate de soude sur les feuilles, leur surface devient moins acide et limite la capacité des spores de champignons à se développer. Mélanger les ingrédients suivants et vaporiser la solution sur les plantes contaminées :

• 1 cuillerée à café de bicarbonate de soude
• 1 litre d’eau
• 1 cuillerée à café de savon de Marseille liquide.

Ce traitement préventif et curatif au bicarbonate de soude sert aussi bien à soigner le potager, que les arbres fruitiers, les rosiers et les fleurs

Le Bicarbonate de soude pour les fleurs

Le Bicarbonate de soude sert aussi à allonger la durée de vie des fleurs en vase. Pour conserver plus longtemps vos fleurs coupées, mettez une cuillère à café de bicarbonate de soude dans le vase.

Le Bicarbonate de soude pour l'entretien de la piscine

Le bicarbonate de soude peut être utilisé comme agent acidulant dans l'eau de piscine pour maintenir son pH à une valeur optimale et légèrement alcaline. Employé régulièrement, le bicarbonate de soude permet ainsi d'avoir une eau limpide et de limiter les picotements des yeux.

Les autres astuces Bicarbonate de soude

Voici d'autres utilisation du bicarbonate de soude envoyées par eco-conseils

Le Bicarbonate de soude En cuisine... pour nettoyer...

• Les fruits et les légumes : Éliminer les produits de traitement sur les fruits et les légumes el les nettoyant dans une eau bicarbonatée (une cuiller à café par litre d'eau).

• Les poêles et les plats sans effort : Enlever les dépôts incrustés en saupoudrant directement le bicarbonate sur les surfaces les plus sales, puis ajouter de l'eau chaude. Laisser agir pendant au moins 15 min, puis nettoyer et rincer.

L'émail et l'inox sans les rayer : Frotter avec une pâte faite de 3 mesures de bicarbonate et d'une mesure d'eau, appliquée sur une éponge. Rincer, éponger et essuyer.

Le bicarbonate en cuisine... pour prévenir et neutraliser les odeurs

Dans le réfrigérateur : Mettre une boite ouverte contenant du bicarbonate dans le réfrigérateur ou congélateur. L'important est d'assurer une surface de contact suffisante avec l'air. Dans le lave-vaisselle : Saupoudrer directement sur la vaisselle sale une quantité importante de bicarbonate. Dans le sac poubelle : En verser directement dans le sac au fur et à mesure qu'il se remplit de détritus.

Le bicarbonate à la maison

• Désodoriser les canapés en tissus, les tapis et moquettes et raviver leurs couleurs : Saupoudrer uniformément de bicarbonate. Laisser agir le produit de 15 minutes jusqu'à 24 heures en cas d'odeurs persistantes. Puis passer l'aspirateur.
• Nettoyer les traces du carrelage et des surfaces lavables : Frotter délicatement avec une pâte de bicarbonate appliqué sur une éponge (une mesure d'eau pour 3 mesures de bicarbonate). Puis rincer et essuyer.
• Faire briller l'argenterie : La frotter avec un linge imprégné de bicarbonate puis brosser ensuite soigneusement.
• Éliminer les odeurs dans les cendriers : Verser une couche de bicarbonate au fond du cendrier. A remplacer à chaque fois qu'il est vidé.
• Éliminer les odeurs des espaces clos : Ouvrir une boite ou de verser dans une soucoupe l'équivalent d'une demi-tasse (150 g), à remplacer tous les 3 mois.
• Absorber les odeurs des litières : Saupoudrer d'une couche de bicarbonate le fond de la cage ou du bac avant de verser la litière.
• Rafraîchir le pelage du chien : Pour rendre le poil du chien doux et brillant, ajouter du bicarbonate à l'eau de son bain (3 cuillers à soupe par litre d'eau).
• Rafraîchir le pelage du chien par un lavage à sec : Saupoudrer le poil du chien avec du bicarbonate. Frictionner et brosser bien pour éliminer les grains.
• Nettoyer les jouets des petits animaux en plastique : Immerger les jouets dans une solution de deux cuillers à soupe de bicarbonate dans un litre d'eau. Puis les frotter avec une éponge et les rincer à l'eau courante.
• Nettoyer les jouets des petits animaux en tissus : Les saupoudrer de bicarbonate. Laisser agir au moins 2 heures, puis brosser pour éliminer le produit.

• Le bicarbonate fait disparaître le tartre des robinets et des sanitaires : Frotter avec une pâte faite de 3 volumes de bicarbonate et un volume d'eau chaude, en vous aidant d'un chiffon ou d'une brosse pour éliminer les traces les plus tenaces (l'ajout de citron ou de vinaigre peut encore améliorer le résultat).
• Laver la porte de la cabine de douche : Passer une éponge humide saupoudrée de bicarbonate. Rincer à l'eau tiède et sécher.
• Éliminer les traces de moisissures : Saupoudrer de bicarbonate, laisser agir quelques minutes. Frotter avec une éponge, rincer puis sécher.
• Laver et désodoriser le rideau de douche : Le frotter avec une éponge humide saupoudrée de bicarbonate. Rincer puis essuyer. Ou bien le mettre en machine en ajoutant 3 cuillers à soupe (75 g) de bicarbonate au cycle de lavage.
• Nettoyer la baignoire : La saupoudrer abondamment de bicarbonate. Puis frotter les surfaces avec une éponge souple humide. Rincer et essuyer avec un tissu.
• Faire disparaître les traces de tartre des robinets et des sanitaires en porcelaine : Les frotter avec une pâte faite de 3 volumes de bicarbonate et 1 volume d'eau chaude, en vous aidant d'un chiffon ou d'une brosse pour éliminer les traces les plus tenaces.
• Pour désodoriser et éviter les odeurs persistantes des éviers, baignoires, bacs à douches : Verser dans le siphon une demi-tasse de bicarbonate. Y faire couler de l'eau chaude.

... Allié de la lessive

• Le bicarbonate de soude augmente l'efficacité de la lessive liquide : Ajouter une cuiller à soupe (25 g) de bicarbonate au cycle de lavage ou de prélavage.
• Le bicarbonate neutralise et supprime les odeurs persistantes et désagréables des tissus  : Ajouter une cuiller à soupe de bicarbonate au cycle de rinçage.
• Le bicarbonate neutralise les odeurs dans le panier à linge sale : Saupoudrer les vêtements au fur et à mesure qu'ils s'accumulent, puis procéder au lavage habituel sans retirer le produit avant de les mettre en machine.
• Le bicarbonate prévient la formation de tartre dans la machine à laver : Procéder régulièrement (une fois par mois) à un lavage à vide avec une demi-tasse (150 g) de bicarbonate.

... dans le jardin

• Nettoyer le barbecue et éliminer les résidus alimentaires et les graisses brûlées des plaques et des grilles : Frotter avec une pâte de bicarbonate (1 volume d'eau et 3 volumes de poudre) sur une éponge ou sur une brosse à poils durs en cas de dépôts tenaces. Puis rincer et sécher.
• Éliminer les dépôts et les taches du mobilier de jardin en plastique (sièges, tables…) : Les nettoyer à l'eau chaude additionnée de bicarbonate (2 cuillers à soupe par litre d'eau). Frotter, puis rincer. Pour éviter l'odeur de moisi et de renfermé lors du stockage, saupoudrer les coussins et l'intérieur de la caisse de bicarbonate.
• Désherber : Saupoudrer entre les pierres ou les dalles du chemin, de la terrasse ou du patio. Il ralentit la repousse des herbes indésirables.
• Décourager les parasites des plantes : Mélanger 1 cuiller à café de bicarbonate et 3 cuillers à soupe d'huile d'olive. Verser 2 cuillers à café dans ce mélange dans une tasse d'eau (l'équivalent de 0.3 litres) et mouiller les plantes avec un vaporisateur sur les fleurs. Répéter l'opération tous les 20 jours.

... pour la voiture

• Éliminer les traces et les taches les plus résistantes : Frotter avec une pâte de bicarbonate sur une éponge humide (1 volume d'eau pour 3 volumes de poudre). Rincer et essuyer avec un chiffon doux.
• Désodoriser les sièges et la moquette : Les saupoudrer uniformément de bicarbonate. Laisser agir pendant 15 min, plus longtemps en cas d'odeurs persistantes. Puis passer l'aspirateur. Le résultat sera encore meilleur si vous brossez après avoir saupoudré, pour faire pénétrer les grains de bicarbonate dans les fibres.
• Pour éliminer les tâches des sièges en étoffe et en tissus : Suivre les conseils du constructeur. Pour compléter votre nettoyage, saupoudrer la surface à nettoyer de bicarbonate. Puis laisser agir au moins 15 min avant de passer l'aspirateur.
• Pour éliminer l'odeur laissée par les cigarettes : verser du bicarbonate dans le fond du cendrier de votre auto, et renouveler l'opération à chaque fois que vous le vider. Vous pouvez également le nettoyer avec une éponge humide saupoudrée de bicarbonate. Rincer et essuyer.

... pour le camping

• Désodoriser les tentes et les sacs de couchage : Les saupoudrer abondamment de bicarbonate avant de les stocker. Il est également possible de le faire avant de les utiliser pour éliminer les odeurs dues à la période de stockage : saupoudrer de bicarbonate, laissez agir au moins une journée puis secouer ou aspirer avant de les utiliser.
• Nettoyer et neutraliser les odeurs du sac isotherme et du bac à glaçons : Les faire tremper dans une solution d'eau chaude et de bicarbonate (2 cuillers à soupe par litre d'eau).
• Pour éliminer les taches, les résidus alimentaires et les traces de moisissures : Vous pouvez également l'utiliser sous forme de pâte (3 volumes de poudre pour 1 volume d'eau).

Le bicarbonate de soude pour les professionnels

Comme l'explique la Compagnie du Bicarbonate dans un dossier de presse de février 2014 : "Le bicarbonate via ses nombreuses propriétés est utilisé par les professionnels, essentiellement les industries et le monde agricole. Ainsi, le bicarbonate est incorporé dans l’alimentation des animaux d'élevage (bovins, volailles, lapins, ovins, caprins) pour rééquilibrer leur ration alimentaire en fonction des saisons et des conditions zootechniques spécifiques.

Les éleveurs constatent un gain de productivité et une amélioration des conditions de vie des animaux.

De plus, l’emploi de la molécule offre une solution globale pour l’épuration et la désacidification des fumées, le traitement et la valorisation des résidus générés. C'est en grande partie grâce au bicarbonate que les pluies acides ne détruisent plus les lacs et les forêts.

Le bicarbonate intervient dans le traitement des eaux douces pour lutter contre la corrosion des canalisations de distribution d’eau et celui du cuir pour réduire l’acidité des bains et teindre les peaux, dans la fabrication de médicaments telles que les pastilles effervescentes et les pâtes dentifrices.

Le bicarbonate est une alternative intéressante à d’autres produits chimiques plus agressifs, pour les peaux délicates et à tendance allergique par exemple.

Le bicarbonate favorise l’expansion des mousses. Il est couramment utilisé dans la fabrication de plastiques cellulaires tels que les châssis de fenêtres, en tant qu’agent gonflant à réaction endothermique.

De même, le bicarbonate, poudre extinctrice, exerce une action inhibitrice sur les réactions en chaîne de la combustion lorsqu’il se décompose. Il est particulièrement efficace contre les feux de liquides et de gaz.

Le bicarbonate est également utilisé par l’industrie papetière car il permet de s’approcher des conditions idéales d’encollage.

Le bicarbonate, associé à des silices amorphes, protège les céréales stockées des acariens et des insectes nuisibles, sources de la perte de 15% de la production mondiale.

http://www.encyclo-ecolo.com/Bicarbonate_de_soude

En Inde, ils ont identifié deux problèmes majeurs :le chômage des jeunes et la mauvaise qualité de l’air. Heureusement, ils ont trouvé une solution innovatrice qui résout les deux problèmes en même temps.

Le pays de l’Asie du sud a fait l’ébauche d’un plan où 300.000 jeunes seront recrutés pour planter 2 milliards d’arbres sur les bords des autoroutes.

« La longueur des autoroutes nationales du pays est de 100 000 kilomètres environ . J’ai demandé aux responsables de trouver un moyen de planter 2 milliards d’arbres sur toute cette longueur, qui, en retour, créera un emploi pour les chômeurs d’une part et d’autre part protégera l’environnement » a déclaré le ministre du transport maritime et développement rural en Inde, Nitin Jairam Gadkari.

Une étude récente, publié dans Chemical & Engineering News, a trouvé que les feuilles des arbres peuvent attraper une quantité considérable de particules polluantes sur la routes, une amélioration de 50%.

La recherche, menée au Royaume-Uni, a mesuré le niveau de la pollution de l’air qui se retrouvait dans les maisons à Lancaster utilisant des appareils qui mesurent la poussière et analysent le résidu de surface en séparant les particules de fer grâce à des techniques magnétiques.

Après que les premières données ont été récupérées, les scientifiques ont installé une ligne d’arbres de 30 bouleaux verruqueux immatures devant chaque maison pendant deux semaines.

Les maisons avec cette barrière avaient jusqu’à 65% de concentration en particules de métal en moins, et une réduction de 50% de toute la poussière, comparés au groupe témoin.

Ils ont confirmé que la surface poilue des feuilles piégeait les particules métalliques après une étude au microscope électronique.

Il semblerait que l’Inde est en train de tracer une route que le reste du monde pourrait suivre afin d’aider à réduire la pollution dans les grandes agglomérations du monde.

http://sain-et-naturel.com/

Dans notre organisme le foie est le principal organe en charge d’assurer la détoxication, et son activité s’adapte à la quantité de xénobiotiques qui lui est amenée. Ces xénobiotiques sont des molécules étrangères à notre organisme tels que les médicaments, les hormones, les métaux lourds, mais aussi les composés chimiques associés à la préparation des aliments (tels que les fameux corps de Maillard). Le foie est la principale usine « d’épuration » de l’organisme : il traite la plupart des molécules qui lui sont étrangères et filtre en permanence le sang. Les cellules qui le constituent – les hépatocytes – bénéficient pour ce faire d’une longue durée de vie, de l’ordre d’une année voire de 500 jours, et d’une capacité importante de régénération.

Comment votre foie élimine-t-il les xénobiotiques ?

Pour assurer l’élimination des xénobiotiques, le foie intervient en plusieurs étapes pour transformer la substance initialement toxique en un dérivé soluble, qui sera éliminé par les urines ou les matières fécales. Le foie va éliminer ces substances à travers plusieurs étapes complexes, dont le bon fonctionnement dépend du niveau d’exposition aux xénobiotiques mais également de la prédisposition génétique et du statut nutritionnel.

Quels sont les signes d’un besoin de détoxication hépatique ?

Quand le foie n’est plus en mesure d’éliminer efficacement les xénobiotiques, différents symptômes peuvent apparaître : fatigue chronique, difficultés de récupération, acouphènes, migraines, somnolences post-prandiales, mauvaise haleine, langue chargée, réveils nocturnes, teint pâle ou jaunâtre, nausées avec sensibilité accrue aux odeurs fortes, à l’alcool ou à la caféine, etc. Je vous conseille de vous référer à un professionnel de santé pour déterminer si ces symptômes sont en lien avec une surcharge hépatique, indépendamment de l’existence d’une perturbation des marqueurs biologiques.

En pratique, voici quelques conseils pour faciliter le travail du foie :

• Favoriser l’apport de certains nutriments : antioxydants (vitamines C, E, bêta-carotène, polyphénols, flavonoïdes, caroténoïdes, zinc, manganèse, cuivre, sélénium), acides aminés (méthionine, glutamine), oligo-éléments (magnésium, vitamines du groupe B).
• Faites une part belle aux végétaux frais à chaque repas, d’origine biologique, crus ou cuits à chaleur douce. De manière générale privilégiez des cuissons douces, à la vapeur, notamment pour éviter la formation des corps de Maillard (composés chimiques formés lors de la cuisson des grillades par exemple).
• Hydratez-vous : au moins 1,5 voire 2 L d’eau par jour, pour permettre un fonctionnement optimal du foie et de son drainage des toxiques.
• Certains aliments permettent de soutenir les fonctions de « détox » du foie : les brocolis, les choux, l’ail, le curcuma, le café (maximum 2 café par jour, d’origine biologique et avant 17h, traditionnel et non au percolateur favorisant le passage d’Aluminium), le radis noir, le romarin, les petites baies. L’artichaut est plutôt utilisé sous forme de complément alimentaire du fait de l’utilisation de la tige et non de la feuille.
• Le desmodium (Desmodium adscendens) peut être utilisé en cas d’atteinte des cellules du foie, par exemple suite à une hépatite. La chlorella favorise elle l’élimination des métaux lourds.
• Attention au millepertuis et au pamplemousse, qui peuvent interagir négativement avec le processus de détoxication hépatique. En cas de traitement médicamenteux, le plus simple est de demander conseil à votre médecin ou de lire l’article développé qui suit.

En conclusion, faut-il systématiquement réaliser une cure de détoxication ?

Au regard de l’environnement dans lequel nous évoluons, soulager les fonctions du foie par certains aliments semble en effet bénéfique. Si vous êtes notamment sujet(te) aux troubles fonctionnels évoqués précédemment, la fameuse cure de « détox » peut s’avérer nécessaire en complément d’une alimentation de qualité. Prenez-soin de votre foie, il le mérite !

Pour ceux qui veulent aller plus loin et découvrir le dossier complet, c’est par ici !

Faut-il se « détoxifier » ?

Jeûne, monodiète, drainage : info ou intox ? La détoxication est un thème indémodable pour les médias. Mais que se cache-t-il véritablement derrière ces termes ? Est-ce efficace, et vraiment nécessaire ? Sommes-nous exposés aux toxiques en permanence ? Faisons le point sur ces régimes « détox ».

Notre environnement est-il toxique ?

Médicaments, hormones et antibiotiques contenus dans les viandes animales industrielles, alcool, tabac, pilules contraceptives, pesticides, herbicides, gaz d’échappement, métaux lourds (pour ne citer que le Cadmium contenu dans le tabac ou encore le Béryllium présents dans certains amalgames dentaires, le Plomb, le Mercure, l’Arsenic, le Nickel ou l’Aluminium), phtalates, bisphénol A, additifs alimentaires, solvants, détergents, etc. Autant de substances totalement étrangères à l’organisme auxquels nous sommes régulièrement confrontés depuis quelques décennies et regroupées sous le terme de xénobiotiques (littéralement « molécules étrangères à la vie »). Notre environnement est devenu bien différent de celui dans lequel évoluaient nos ancêtres chasseurs-cueilleurs. Cette liste est malheureusement non exhaustive. On pourrait  la compléter par les composés issus des cuissons à haute température, les amines hétérocycliques formées lors des grillades ou des fritures, les corps de Maillard donnant ce fameux gout grillé aux aliments. Que des bonnes choses pour le palais, me direz-vous. Peut-être, tout est affaire de gout. Par contre votre organisme, lui, n’apprécie guère cette accumulation de toxiques. D’autres sources de pollutions, issues la plupart du temps d’un organisme vivant, peuvent exister : on parle de toxines endogènes quand elles sont produites par l’organisme humain (les métabolites hormonaux ou l’ammoniac par exemple) ou exogènes si elles proviennent d’un organisme étranger (comme la toxine botulique). Toutefois pour des raisons de simplification, nous regrouperons l’ensemble des substances sous le terme de « toxiques ».

Mais alors… Serions-nous tous condamnés face à cette invasion de toxiques ? Fort heureusement, non. La machinerie cellulaire est encore une fois formidablement organisée pour y répondre efficacement. L’organisme dispose en effet de plusieurs organes d’élimination, les émonctoires, pour traiter et éliminer les toxines. Il s’agit principalement des poumons, de la peau, des intestins et du foie. Toutefois, comme pour l’ensemble des fonctions cellulaires, tout est une question d’équilibre et d’homéostasie : en cas de défaut d’élimination ou d’excès d’exposition à ces toxiques, ceux-ci peuvent s’accumuler dans l’organisme.

La notion d’intoxication est complexe. Certaines substances peuvent en effet s’avérer hautement toxiques et engendrer des troubles endocriniens, une lésion de certains organes voire un décès. D’autres possèdent quant à eux des effets plus insidieux, du fait de leur accumulation progressive dans l’organisme. Ils peuvent être à l’origine d’un risque accru de cancer par mutation de l’ADN ou d’une perturbation des réactions enzymatiques des cellules, entraînant fatigue, perte de vitalité et troubles fonctionnels. Tout dépend de la dose, de la voie d’absorption, du type et de la gravité de l’exposition. Les effets à long terme de ces toxiques peuvent par ailleurs s’additionner pour créer une malencontreuse synergie, « l’effet cocktail », délicate à évaluer. Le système d’évaluation des risques est en effet avant tout fondé  sur l’établissement de Doses Journalières Admissibles (DJA) par l’organisme pour chaque polluant ou sur la mesure de biomarqueurs d’exposition dans les urines et dans le sang. La science relative à la toxicologie étant complexe mais en dehors du sujet, j’invite ceux qui souhaitent approfondir ces notions à explorer les ouvrages du Pr Narbonne, expert Français toxicologue et auteur du livre « Sang pour sang toxique ». Nous n’aborderons donc pas ici la toxicité aiguë des substances dangereuses pour l’organisme, mais davantage les effets insidieux sur la vitalité de tous ces xénobiotiques polluant le foie.

Le foie, un organe majeur pour notre santé

Imaginez une usine de retraitement des déchets active 24h sur 24, assurant plus de 500 fonctions différentes et en charge de filtrer tout ce que vous buvez, mangez ou faites pénétrer dans votre organisme. Cet organe, actif tout au long de votre vie et pesant 1,5 kg, c’est votre foie. C’est un organe essentiel au maintien d’un état de santé optimal et dont l’implication dans de nombreux troubles fonctionnels est souvent sous-estimée.  En effet, nos pensées pour le foie sont en général dédiées aux lendemains difficiles, après une soirée bien arrosée ou un repas copieux. Mais au delà de son rôle dans la digestion, le foie assure le dur labeur de traiter la plupart des molécules étrangères à l’organisme et de filtrer en permanence le sang circulant dans l’ensemble de l’organisme. Fort heureusement, les cellules qui le constituent – les hépatocytes – bénéficient pour ce faire d’une longue durée de vie, de l’ordre d’une année voire de 500 jours. Elles possèdent par ailleurs une capacité de renouvellement particulièrement étonnante. Le foie d’un rat se reconstitue par exemple en moins de 10 jours lorsque l’on réalise une ablation de 70% de celui-ci.  De manière schématique, vous régénérez votre foie environ une fois par an, en particulier la nuit. Pour l’anecdote, dans la mythologie, Prométhée fut condamné par Zeus à se faire éternellement dévorer le foie le jour par un aigle tandis qu’il se reconstituait la nuit, après avoir volé les Dieux en offrant le feu sacré à la race humaine. La capacité de régénération du foie semblait donc déjà connue des Grecs anciens !

Quels sont les signes d’un besoin de détoxication ?

Sans foie, point de vie. Au delà de son rôle de détoxication, le foie assure en effet bien d’autres fonctions. On peut ainsi citer la formation de la bile, la mise en réserve des glucides sous forme de glycogène, la participation au métabolisme des graisses, la formation de corps cétoniques (en cas de jeûne) et d’urée, la synthèse des enzymes, des protéines plasmatiques de l’inflammation, des facteurs de coagulation, etc. On comprend alors aisément que le foie soit un organe sans cesse en quête d’énergie !

Si certains de ces symptômes vous concernent, que vous êtes soumis à un traitement médicamenteux ou hormonal, et que vous êtes d’amateur d’alcool, de café et peu attentif à l’origine (biologique ou non) des aliments que vous consommez, cet article vous sera utile ! Bien entendu, l’analyse et la pondération de ces troubles fonctionnels par un professionnel de santé demeurent indispensables pour déterminer leur lien possible avec une surcharge hépatique. Ces signes peuvent en effet ne pas être associés à une perturbation de la biologie classiquement utilisée comme marqueur d’une atteinte hépatique  (transaminases, gamma GT, bilirubine, phosphatases, etc.).  Pour autant votre foie peut s’avérer dépassé par cet afflux de xénobiotiques ou être en déficit de micronutriments indispensables à la bonne réalisation de ses fonctions. Par ailleurs, le métabolisme du foie étant étroitement lié à celui de l’intestin à travers ce que l’on appelle le cycle entéro-hépatique, il est fréquent qu’une perturbation du métabolisme de l’un des deux organes impacte celui du second.

Comment votre foie élimine-t-il les xénobiotiques ?

Pour assurer l’élimination des xénobiotiques, le foie intervient en plusieurs étapes, dans l’objectif de transformer la substance initialement toxique en un dérivé soluble pouvant être éliminé par les urines et les matières fécales. La plupart de ces molécules toxiques sont en effet liposolubles, expliquant d’ailleurs qu’elles s’accumulent dans les cellules du tissu adipeux, les adipocytes. Pour cette raison, les poissons gras en fin de chaîne alimentaire tels que le saumon ou le thon peuvent accumuler des quantités significatives de métaux lourds, à l’inverse des petits poissons (sardines, maquereaux, anchois) qui sont donc à privilégier. La parenthèse étant refermée, revenons à notre foie qui doit donc éliminer ces substances à travers deux étapes, que l’on nomme « phases ». Courage, un peu de concentration s’impose :

• La phase I est dite de fonctionnalisation. Les enzymes de cette phase, regroupées pour la plupart sous le terme de cytochromes P450, vont « oxyder » les toxiques liposolubles en leur ajoutant un radical chimique spécifique. Le stress oxydatif est généralement considéré comme responsable du vieillissement cellulaire, mais n’oublions pas qu’il assure des rôles essentiels au bon fonctionnement de l’organisme lorsqu’il est bien contrôlé, à l’instar de cette première phase. Il s’agit du système d’oxydation le plus puissant de l’organisme. Le statut en micronutriments est donc essentiel pour permettre à ces complexes enzymatiques de fonctionner de manière optimale : les vitamines B2, B3, B6, B9 et B12, le Magnésium, le Zinc, le Manganèse, le Chrome et le Cuivre sont particulièrement importants. L’activité des cytochromes est par ailleurs variable en fonction des individus du fait de l’existence d’un polymorphisme génétique important. A noter que les composés intermédiaires issus de cette première phase sont alors instables et peuvent s’avérer plus toxiques que les composés originels, notamment en cas de statut antioxydant insuffisant.

• La phase II est dite de conjugaison. Elle est en charge, non pas de garantir une bonne syntaxe, mais de transformer les substances oxydées issues de la première phase en molécules hydrosolubles pouvant être ainsi éliminées par les urines et la bile. Cette transformation est assurée selon différents mécanismes en fonction de la nature des substances. On parle alors de sulfoconjugaison, de glucurono-conjugaison, de détoxication par méthylation ou par acétylation. Au-delà de leur dénomination technique, ces réactions sont dépendantes du statut nutritionnel, notamment en Glutathion, Taurine, Arginine, Glutamine, Ornithine, oligo-éléments, vitamines B2, B5, B6, B9, B12 et C. Par ailleurs, le début de cette seconde phase neutralise les dérivés oxydés issus de la première phase : l’organisme doit donc bénéficier d’un statut optimal en nutriments antioxydants et assurant le bon fonctionnement de certaines enzymes au nom soporifique de SOD (Super Oxyde Dysmutase) et GPx (Glutathion Peroxydase) : vitamines C, E, bêta-carotène, Sélénium, Cuivre, Manganèse, Zinc, flavonoïdes, etc.

• Une dernière phase dite de solubilisation, en charge d’éliminer enfin les métabolites de l’organisme alors devenus hydrosolubles, grâce à la bile.

Le mécanisme de détoxication hépatique, complexe, est régi par l’équilibre entre les différentes phases. En fonction de notre génétique, notre capacité à transformer les toxiques en dérivés intermédiaires peut varier de manière significative. Par ailleurs, la première phase est dite « inductible » : les enzymes peuvent devenir de plus en plus efficaces et de plus en plus nombreuses en fonction du niveau d’exposition aux toxiques. Ce qui peut apparaître de prime abord comme un avantage certain : oui, à la condition essentielle que la seconde phase soit toutefois aussi efficace. En effet, rappelez-vous que les molécules intermédiaires peuvent être plus toxiques que les molécules originelles. C’est d’ailleurs une des raisons de toxicité de certains médicaments chez des personnes présentant un déséquilibre de fonctionnement entre ces deux phases de détoxication. Il peut par ailleurs exister une interaction entre ces dérivés et certaines protéines cellulaires à l’origine de la formation d’haptènes, molécules potentiellement impliquées dans des réactions inflammatoires ou immunitaires. Prenons pour exemple l’alcoolisme chronique : la première phase permet de métaboliser l’éthanol (l’alcool) en dérivés toxiques, notamment l’acétaldéhyde, qui doivent alors être solubilisés au cours de la seconde phase. Si cette dernière est déficiente, les métabolites intermédiaires seront à l’origine d’une atteinte des cellules du foie, voire d’une cirrhose en cas d’exposition chronique. Cette notion d’inductibilité enzymatique explique d’ailleurs la raison pour laquelle les personnes consommant régulièrement de l’alcool sont de moins en moins sujettes à l’ivresse, l’alcool étant rapidement métabolisé en acétaldéhyde. L’efficacité de la seconde phase est, quant à elle beaucoup moins inductible que la première et sous la dépendance de nombreux facteurs, dont :

• La prédisposition génétique. Citons à titre d’exemple le président Churchill qui tolérait une grande quantité d’alcool sans déclencher pour autant de complications majeures pour sa santé.
• Le statut en micronutriments, évoqué précédemment, et en particulier en acides aminés soufrés (méthionine, cystéine, taurine), substrats essentiels à la phase de conjugaison.

Quels sont les effets de l’alimentation sur le foie ?

La consommation importante d’alcool, d’aliments riches en pesticides, additifs, hormones ou antibiotiques dans les viandes animales, une cuisson trop forte des aliments sous forme grillée (y compris tous les produits brunis par la réaction de Maillard : croûte de pain, biscuits, produits torréfiés, etc.) sont autant de facteurs alimentaires augmentant le travail de détoxication par le foie. Une consommation importante et chronique d’aliments glucidiques à fort index glycémique favorise également les risques de stéatose hépatique non alcoolique.

Faites-vous du foie gras ?

Nous parlons bien ici de votre foie et non de celui des oies ou des canards… Touchant de 20 à 40 % de la population adulte dans les pays occidentaux et près d’un adolescent sur 3, la stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD pour non-alcoholic fatty liver disease) peut progresser vers une fibrose à un stade avancé ou une cirrhose (21% des patients atteints selon une étude menée sur 132 patients) (1). Cette maladie est par ailleurs étroitement liée au diabète : plus de 90% des patients obèses souffrant de diabète présentent cette maladie. Le foie ayant une capacité de régénération importante, son atteinte sous forme de fibrose peut être réversible à la condition d’une prise en charge médicale et nutritionnelle adaptée. En revanche, la cirrhose est un stade plus avancé dans lequel les hépatocytes perdent leur capacité de régénération : elle devient alors irréversible.

Une sédentarité chronique, des repas trop riches, notamment en glucides à index glycémique élevé sont à l’origine d’une sécrétion accrue d’insuline par le pancréas. Or l’insuline agit sur une hormone (HSL, Hormone-Sensitive Lipase) favorisant la libération d’acides gras libres et leur diffusion dans le foie, tout en augmentant la conversion de glucose en acides gras, qui pourront alors former des triglycérides stockés sous forme de graisse dans le foie. Une telle accumulation peut générer un afflux de composés inflammatoires du fait d’un stress oxydatif, à l’origine de fibroses puis de la cirrhose.

Plusieurs études menées par le Dr Ludwig ont mis en évidence un risque accru d’accumulation de graisses dans le foie suite à la consommation d’aliments à index glycémique élevé, notamment ceux riches en amylopectine (2, 3). Pour rappel, l’index glycémique permet de quantifier l’effet des glucides présents dans un aliment sur l’élévation du taux de sucre, donc secondairement sur la sécrétion d’insuline (voir article).

Le fructose est un glucide possédant un index glycémique bas et a été de ce fait mis en avant pendant des années comme substitut idéal au sucre de table (saccharose). Consommé sous la forme de fruits ou de miel, il ne présente aucun risque pour la santé. A l’inverse, l’excès de fructose est à l’origine d’une accumulation de graisses dans le foie et de triglycérides dans le sang, d’un risque accru de diabète, d’obésité, voire d’hyperperméabilité intestinale (4, 5).

Or de nombreux produits industriels et sodas, en particulier issus d’Outre-Atlantique, contiennent du sirop de maïs riche en fructose (High Fructose Corn Syrup) utilisé pour ses propriétés industrielles en termes de liant et de pouvoir sucrant. Il s’agit là d’un exemple caractéristique de l’effet bénéfique d’un nutriment à faible dose et délétère lorsqu’il est consommé à l’excès.

Bonne nouvelle… ce mécanisme est réversible : réduire la consommation d’aliments à index glycémique élevé tout en veillant à un apport suffisant de graisses  (huiles d’olive, de colza, de noix, de lin, avocat, petits poissons gras, oléagineux) et de protéines de qualité est un geste particulièrement bienveillant pour le foie (6).

Le statut micronutritionnel est essentiel pour permettre aux enzymes en charge de la détoxication hépatique d’assurer leurs fonctions : antioxydants (vitamines C, E, bêta-carotène, polyphénols, flavonoïdes, caroténoïdes, Zinc, Manganèse, Cuivre, Sélénium), acides aminés (méthionine, cystine,  glutamine, arginine), oligo-éléments, magnésium, vitamines B (B1, B2, B3, B5, B6, B9 et B12). Une alimentation riche en végétaux frais, d’origine biologique, crus ou cuits à chaleur douce est donc le premier geste santé à réaliser pour prendre soin de son foie.

Certains aliments permettent de soutenir les fonctions de détoxication du foie : on peut ainsi citer le brocoli (7), les choux de Bruxelles, l’ail, le curcuma, la betterave, la pomme, le gingembre, les algues... Ils possèdent la propriété de stimuler les gènes des enzymes de la seconde phase, point intéressant pour les personnes présentant un génotype défavorable. Le brocoli (en particulier les jeunes pousses) est riche en sulforaphanes, reconnus pour leurs propriétés sur la prévention du cancer. Plus précisément, le brocoli contient un actif de la famille des glucosinolates et une enzyme, la myrosinase qui interagissent pour produire le sulforaphane, uniquement lorsque le végétal est croqué, la mastication permettant de mettre en contact les deux actifs.  Par ailleurs une étude publiée dans la revue Journal of Food Science en 2013 révèle que cette enzyme est inactivée par la cuisson ou la surgélation (8).

Rien de tel donc que de jeunes pousses de brocoli frais ! Vous pouvez également les agrémenter de radis (blanc ou noir), chou (rouge, chinois), roquette, cresson, moutarde forte ou wasabi, qui contient naturellement de la myrosinase.

Le café, riche en antioxydants et acide caféique, présente de nombreux bénéfices sur la santé, en particulier dans le cadre de la prévention de la maladie de Parkinson, d’Alzheimer, du diabète ou de certains cancers (pancréas). Boire quotidiennement du café semble également réduire les risques de maladies chroniques du foie (9). Toutefois, sa consommation mérite d’être modérée (environ 2 cafés par jour, d’origine biologique et avant 17h, traditionnel et non au percolateur favorisant le passage d’Aluminium) compte tenu des effets de la caféine sur le système nerveux.

Le jus de pamplemousse inhibe quant à lui l’activité des enzymes du complexe cytochrome P450 3A4 (ou CYP3A4) de la première phase du fait de la présence d’un composé spécifique, la naragénine. Le jus est donc à éviter en cas de surcharge hépatique ou chez les personnes sous traitement médicamenteux (statines, benzodiazépines, ciclosporine et cisapride notamment). A titre d’exemple, un seul verre de jus de pamplemousse peut modifier durant 72 heures la pharmacocinétique d’un médicament. Le Millepertuis traditionnellement utilisé dans  les compléments alimentaires pour le traitement des syndromes dépressifs ou des troubles du sommeil, majore lui l’activité des cytochromes P450, de même que le tabac, l’alcool et certains médicaments (anti-infectieux, anti-épileptiques).

Bien entendu, l’hydratation est un facteur essentiel pour assurer une détoxication hépatique efficace. Il est d’ailleurs bien connu que les lendemains de soirées bien arrosées sont particulièrement difficiles pour les personnes qui n’ont pas pris la peine de s’hydrater suffisamment (avec de l’eau !) pour compenser l’effet déshydratant de l’alcool. Boire au minimum 1,5 à 2 L d’eau par jour est donc essentiel.

Privilégier une chaleur douce pour la cuisson (vapeur) afin de limiter la production de composés toxiques (corps de Maillard, amines hétérocycliques produites lors des grillades notamment).

Quel est l’intérêt d’une complémentation et de la phytothérapie ?

De nombreux actifs végétaux peuvent être intéressants pour soutenir les fonctions hépatiques, voire stimuler la détoxication. Toutefois, plusieurs types d’actions peuvent être distinguées.

Certains extraits végétaux sont utilisés pour stimuler la sécrétion de bile (action cholérétique) ou son évacuation vers l’intestin (action cholagogue), afin de  « drainer » le foie en cas de surcharge ou de foie paresseux :

• L’artichaut est riche en un composé amer, la cynaropicrine, que l’on trouve dans les feuilles, mais également en acides phénols comme la cynarine ou l’acide caféique. Les feuilles d’artichaut ont quant à elle la réputation de faciliter la digestion. La teneur de l’artichaut en acides phénols lui permet de protéger les hépatocytes contre le stress oxydant. Chez la femme allaitante la consommation d’artichaut est déconseillée, celui-ci pouvant inhiber le processus de lactation.
• Le radis noir possède des propriétés similaires à celles de l’artichaut ainsi qu’une action cholagogue (il facilite l’évacuation de la bile vers l’intestin), de même que le romarin (10). Le radis noir contient des flavanoïdes et raphanol, ainsi que des glucosinolates pouvant se transformer en principes actifs, comme le sulforaphane, induisant lui-même les enzymes de détoxication de la phase II. Les cytochromes de la phase I sont inhibés par d’autres enzymes. Sa consommation permet donc d’optimiser les fonctions de détoxication du foie.
• Le romarin contient, comme l’artichaut, des acides phénols (acides rosmarinique et caféique), des flavonoïdes, des dérivés terpéniques, quinones diterpéniques et essences aromatiques. Il peut être apporté sous forme d’infusion de feuilles.

 Les complexes micronutritionnels sont eux destinés à soutenir les fonctions de détoxication du foie à travers les enzymes de phase I et II.

D’autres actifs sont utilisés pour leurs qualités protectrices :

• Le curcuma possède des propriétés hépato-protectrices. Son association à la pipérine, extraite du poivre, permet par ailleurs d’améliorer sa biodisponibilité (11). Riche en curcuminoïdes, le curcuma possède également des propriétés anti-oxydantes et anti-inflammatoires : il représente de ce fait un formidable allier pour votre santé
• Le chardon-marie, riche en silymarine et silybine, est également régulièrement utilisé pour les mêmes qualités. Grâce à ces propriétés, il peut être utile en complément d’un traitement médicamenteux pour une hépatite, mais également en protection du foie contre une chimiothérapie.
• Le sulforaphane est le principe actif du brocoli dont nous avons parlé précédemment. Certains compléments alimentaires proposent des extraits standardisés et sont souvent associés aux vitamines, minéraux et antioxydants évoqués au cours de cet article. Le glutathion (stocké dans le foie) et l’acide alpha-lipoïque (intervenant dans le recyclage du glutathion) sont des antioxydants naturellement produits par l’organisme et parfois proposés sous forme de complémentation en cas d’atteinte hépatique ou de déficits.
• L’apport de Taurine peut également être intéressant en cas de besoin accru de soutien des fonctions hépatiques.
• En cas de sollicitation importante du foie, les besoins en vitamine B3 sont majorés. L’organisme peut en effet fabriquer partiellement cette vitamine en utilisant un acide aminé particulier, le Tryptophane, dont on a déjà évoqué l’intérêt dans la production d’un neuromédiateur, la sérotonine. Dans le cadre d’un programme micronutritionnel, il s’agit d’un point à considérer en cas de troubles de l’humeur notamment (voir cet article).
• Enfin, le Desmodium (Desmodium adscendens) est une plante d’origine Africaine, particulièrement intéressante en cas d’atteinte des cellules du foie (les hépatocytes) et dont l’importation en France est attribuée au Dr Pierre Tubéry dans les années 1970. A la différence des autres actifs mentionnés précédemment, ce végétal possède la propriété d’intervenir sur la régénération des hépatocytes : il est donc notamment conseillé en cas de cirrhose, d’hépatites ou suite à une chimiothérapie.
• L’ail des ours, la Coriandre et la Chlorella sont quant à eux davantage utilisés pour favoriser l’élimination des métaux lourds.

Que de solutions pour un seul besoin ! Effectivement, à l’image du travail de votre foie et du nombre de mécanismes impliqués, les actions possibles sont multiples. Mais il existe un besoin essentiel et commun à toutes ces situations : la nécessité de bénéficier d’enzymes fonctionnelles, donc d’une alimentation riche en micronutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides aminés soufrés) et d’une bonne hydratation. Ainsi, le foie assurera ses fonctions efficacement. En fonction des situations, le choix peut alors se porter vers une restauration du statut en micronutriments en priorité, associée à des végétaux à l’action détoxifiante (artichaut par exemple pour les toxines et chlorella pour les métaux lourds) ou soutenant la régénération des hépatocytes (le desmodium) si ces derniers ont été atteints par un traitement médicamenteux ou une hépatite.

Avoir recours à un jeûne ou à une monodiète (de raisin ou de tout autre aliment rendu vertueux par les médias) permet en toute logique d’alléger le travail du foie, la quantité de nutriments et de xénobiotiques étant ainsi considérablement réduite. L’organisme pourra alors naturellement consacrer son énergie à éliminer l’excès de toxiques accumulés antérieurement et à son fonctionnement général. Ces phases de restrictions alimentaires doivent toutefois demeurer ponctuelles : de tels choix doivent en effet s’envisager sur le court terme au risque de générer des déficits nutritionnels, donc une moindre efficacité des réactions enzymatiques et une difficulté à la réintroduction d’une alimentation plus conventionnelle. Jeûner un jour par mois, voire plus fréquemment pour certains, n’entravera pas le statut en micronutriments. Pour autant une telle démarche ne s’avère pas indispensable pour permettre au foie d’assurer ses fonctions.

En conclusion, faut-il systématiquement réaliser une cure de détoxication ?

Au regard de l’environnement dans lequel nous évoluons et du nombre de xénobiotiques auxquels nous sommes quotidiennement confrontés, oui, j’aurais tendance à conseiller de soutenir la détoxication par une cure de micronutriments et d’extraits végétaux au moins une fois par an. Elle n’est pour autant pas indispensable pour tous et dépend, d’une part de notre phénotype (ou prédisposition génétique) et d’autre part du niveau d’exposition aux toxiques. Si vous êtes sujet(te) aux troubles fonctionnels évoqués précédemment, une telle cure peut s’avérer nécessaire. Et bien entendu, elle ne trouve à mon sens sa pleine légitimité qu’intégrée à une démarche globale de prise en charge de la qualité de l’alimentation et de l’hygiène de vie générale.

Anthony Berthou

Références :

http://www.sante-et-nutrition.com/nutrition-et-detoxication/

1. Gramlich T, Kleiner DE, McCullough AJ, Matteoni CA, Boparai N, Younossi ZM. Pathologic features associated with fibrosis in nonalcoholic fatty liver disease. Hum Pathol. 2004 Feb;35(2):196-9.
2. Ludwig DS. Examining the health effects of fructose. JAMA. 2013 Jul 3;310(1):33-4.
3. Scribner KB, Pawlak DB, Ludwig DS. Hepatic steatosis and increased adiposity in mice consuming rapidly vs. slowly absorbed carbohydrate. Obesity (Silver Spring). 2007 Sep;15(9):2190-9.
4. Kavanagh K, Wylie AT, Tucker KL, Hamp TJ, Gharaibeh RZ, Fodor AA, Cullen JM. Dietary fructose induces endotoxemia and hepatic injury in calorically controlled primates. Am J Clin Nutr. 2013 Aug;98(2):349-57.
5. Livesey G, Taylor R. Fructose consumption and consequences for glycation, plasma triacylglycerol, and body weight: meta-analyses and meta-regression models of intervention studies. Am J Clin Nutr. 2008 Nov;88(5):1419-37.
6. Browning JD, Baker JA, Rogers T, Davis J, Satapati S, Burgess SC. Short-term weight loss and hepatic triglyceride reduction: evidence of a metabolic advantage with dietary carbohydrate restriction. Am J Clin Nutr. 2011 May;93(5):1048-52.
7. Kall MA, Vang O, Clausen J. Effects of dietary broccoli on human drug metabolizing activity. Cancer Letters. 1997 Mar 19 ; 114 (1-2) : 169-70.
8. Dosz EB, Jeffery EH. Modifying the processing and handling of frozen broccoli for increased sulforaphane formation. J Food Sci. 2013 Sep;78(9):H1459-63.
9. Molloy JW, Calcagno CJ, Williams CD, Jones FJ, Torres DM, Harrison SA. Association of coffee and caffeine consumption with fatty liver disease, nonalcoholic steatohepatitis, and degree of hepatic fibrosis. Hepatology. 2012 Feb;55(2):429-36.
10. Inatania R, Nakatani N, Fuwaa H. Antioxidative effect of the constituents of rosemary (Rosmarinus officinalis L.) and their derivatives. Agric. Biol. Chem. 1983 ; 47 : 51-8.
11. Chuang SE, Kuo ML, Hsu CH, Chen CR, Lin JK, Lai GM, Hsieh CY, Cheng AL. Curcumin-containing diet inhibits diethylnitrosamine-induced murine hepatocarcinogenesis. Carcinogenesis. 2000 Feb;21(2):331-5.
12. Moses F. The effect of exercise on the gastrointestinal tract. Sport Med. 1990;9(3):156-72.

Et maintenant, DESACTIVONS LE WI-FI :
(Merci aux visiteurs ayant contribué à enrichir cette rubrique)

Voici le cas général le plus simple (voir les "autres cas" plus bas) pour désactiver le wifi de sa box ADSL :

- Tapez 192.168.1.1 dans la barre d'adresse (tout en haut) d'un navigateur Internet
- si nécessaire s'identifier (par défaut sur Livebox le login et le mot de passe est "admin" - consultez la documentation fournie), visitez les forum ou appelez votre service client pour connaître ce couple identifiant/mot de passe défini par défaut)

- Trouvez l'option (la case à cocher généralement) wifi à cocher ou à décocher selon les cas puis validez.

> Sur Livebox Orange Inventel v1, il faut choisir sécurité dans le menu à gauche puis 802.11g et décocher le cas échéant la case "activer le wifi" puis valider.

> Sur Livebox Orange Inventel v12, il y a un bouton on/off pour désactiver le Wi-fi.

> Sur Livebox Orange Sagem, sélectionnez la rubrique : Réseau sans fil puis voir dans la rubrique 'Service Réseau sans fil' , s’il est activé cliquez sur Désactiver
Ensuite Sauvegarder la configuration comme proposé.
Eteindre puis rallumer la livebox et attendre que l’initialisation soit terminée. Vérifier le Voyant correspondant au WiFi qui doit etre éteint : la Box a cessé d’émettre.

> Sur les Neuf Box, un onglet "Wifi" permet d'en désactiver facilement l'option. Si vous avez un menu Hotspot (Neufbox, version 4) permettant de faire de votre modem un point d'accès Wifi communautaire, veillez à en désactiver l'option également.

> SFR Box (dernière génération de NeufBox) : le 'Hotspot' (Wifi communautaire) est activé par défaut, en plus du Wifi domestique ! Il faut donc veiller à les désactiver tous les deux, en s'identifiant sur le 192.168.1.1
Puis aller sur l'onglet Wi-fi et cliquer sur Configuration et "désactiver".
Pour le communautaire, cliquez dans l'onglet Hotspot. Cliquer sur Configuration et "désactiver".

Vérifiez, selon les types de modem, que le voyant correspondant au Wifi est bien éteint après cette opération.

Attention !! en cas de réinitialisation sur la plupart des box (non pas l'interruption électrique du modem mais via une opération de maintenance volontaire - parfois effectuée par un technicien venu à domicile), l'option Wifi est alors réactivée - par défaut.

Autres cas de Box ADSL :
(Merci aux contributeurs)

> Pour les Bbox (box Bouygues Telecom) récentes, un bouton de désactivation se trouve sur le devant de la box. En restant appuyé, le bouton s'allume (marche) ou s'éteint (arrêt).
Pour le Wi-fi communautaire (Hotspot), aller dans le panneau de configuration de la Bbox à l'adresse 192.168.1.254
Votre navigateur vous demandera immédiatement le nom de l'utilisateur et du mot de passe. Le nom de l'utilisateur est « admin ». Si vous n'avez jamais changé votre mot de passe, il est réglé par défaut sur « password » ou « admin » (si le premier mot de passe ne fonctionne pas, essayez le second).
Allez ensuite dans l'onglet "Hotspot" pour le désactiver.


> Pour les Freebox (non HD), il faut s'identifier sur le site de Free en allant sur 'Mon Compte' (lien en haut).
Saisissez l'identifiant qui est votre numéro de téléphone (en 01, 02, 03, 04 ou 05) et le mot de passe qui est celui qui vous a été communiqué dans votre courrier de confirmation d'abonnement (par défaut, sinon celui que vous aurez volontairement défini).
Une fois identifié(e), vous obtenez un menu à gauche comprenant : téléphonie, internet, etc...
Cliquez 'Internet'. Vous obtenez alors un menu qui vous permet de choisir la "configuration du réseau Wifi" (un des premiers liens du menu).
Vous obtenez alors une page de configuration du Wifi dont la première case 'Activer' en face de 'Souhaitez-vous activer ce service' est à décocher pour désactiver le Wifi de la Freebox.
Un message vous indique de redémarrer le modem. (débranchez puis rebranchez l'appareil).

> Freebox HD :
L'option wifi n'est pas activée par défaut sur les Freebox HD (V5).
Mais la FREEPHONIE, le Wifi communautaire, est activée par défaut.

Pour désactiver le wifi , rendez-vous sur votre interface de gestion à http://subscribe.free.fr/login/ et allez dans la rubrique INTERNET, puis cliquez sur Configurer mon réseau WiFi Freebox et cochez la case Eteindre le module (tout en haut) et décochez la case Activer le réseau wifi personnel (juste en bas) puis débranchez votre Freebox et rebranchez-la.

Pour désactiver la Freephonie (wifi communautaire), allez sur votre interface de gestion à http://subscribe.free.fr/login/ et allez dans la rubrique INTERNET, puis cliquez sur Mes autres fonctions : IPv6, Freephonie, SMTP sortant, diodes et décochez la case Réseau Freephonie. Puis débranchez votre Freebox et rebranchez-la.

NOUVEAU : vous pouvez désormais profiter des appels illimités vers les mobiles depuis la Freebox v5 : http://www.01net.com/editorial/532522/les-appels-vers-les-mobiles-en-option-sur-les-freebox-v5-maj/

> Freebox Révolution (v6) :
- Pour désactiver la Freephonie et le Wi-fi personnel sur la Freebox Révolution, désactivez la carte wifi depuis l'interface de gestion sur http://portail.free.fr/, onglet "Mon Compte" puis rubrique "Ma Freebox, "Paramétrer mon réseau wifi", à la rubrique "Allumer le module WiFi", cliquez sur "Inactif" puis redémarrer la Freebox.
Ou bien passez par mafreebox.freebox.f, allez dans l'onglet "Wifi" puis "Configuration" et choisissez l'option d'inaction (rouge) de "Activer le réseau sans-fil".

- Pour résilier le Freewifi (Hotspot Free) de la Freebox Révolution, veuillez accéder à l'interface de configuration : https://wifi.free.fr/ et taper le code de sécurité à 4 chiffres qui apparait sur votre Freebox puis choisir "Désactiver ma borne (et mon accès) FreeWifi".

- Pour désactiver l'option DECT sur la Freebox Révolution depuis le menu digital Freebox Server :http://mafreebox.freebox.fr/, en choisissant "Téléphonie" puis "Paramètres du DECT" et désactiver l'option "Activer la base DECT" (en rouge)

NB : la télécommandes utilise une sorte de Wi-fi et n'est pas désactivable : http://www.robindestoits.org/_a1603.html


> Neuf / Club Internet ADSL :
Démarche du 'cas général' sauf qu'il faudra saisir "root" (sans les guillemets) comme login et "clubadmin" (sans les guillemets) comme mot de passe.


> Télé 2 Box :
Accéder au modem tele2 (par le logiciel fourni - voir dans liste des programmes à Tele2)
Cliquer Réseau privé (sur la liste à gauche)
Cliquer Interfaces
Point d'accès sans fil apparaît (avec la configuration en dessous)
Cliquer sur configuration (en haut à droite souligné et en rouge)
Décocher la case interface activée (première ligne cela enlève V dans la case)
Valider
(Vérifier que le voyant Wlan est éteint sur la Box)


> Alice Box :
2 méthodes :
1- Lancer CD installation
Menu : "Accéder au menu d'options avancées"
Menu : "Réseau sans fil"
Décocher la case "wifi activé" puis cliquer sur le bouton Sauver/Appliquer
Attendre la mise à jour de la page web (se fait automatiquement)
Redémarrer l'Alice Box
OU
2- Taper dans la bare d'adresse d'un navigateur web : 192.168.1.1 et saisir les login et password permettant d'accéder à l'interface dite de niveau 2
Login : support
Password : dvguhbti

ou

Login : alice
Password : alice

Menu de gauche : réseau sans fil : décocher la case "wifi activé"
Menu de gauche : Gestion:Sauver/redémarrer -> confirmer par le bouton au milieu de la page (reboot du modem)
La diode correspondant au wifi est alors éteinte

> Darty Box :
Tapez 192.168.1.254 via le navigateur Internet
Si nécessaire s'identifier (le login est "DartyBox" par défaut et le mot de passe "1234")
Choisissez le menu 'Réseau Wifi' à gauche puis trouvez l'option Wifi à désactiver.
NB : vous authentifier en mode expert au besoin :
Nom de l'utilisateur : DBAdmin
Mot de passe : dbox1234


> Pour Numéricable, il est écrit sous le modem comment le configurer :
tapez 192.168.0.1 dans la barre d'adresse de votre navigateur puis saisissez l'identifiant "admin" et le mot de passe "password".
Un onglet "connexion sans fil" vous permettra de désactiver l'option Wifi.


Que faire si j'ai changé mon mot de passe et que je l'ai oublié ?

Si vous avez perdu votre mot de passe, la seule solution est de réinitialiser la box complètement. De ce fait vous perdrez tous les réglages que vous aurez pu faire auparavant… Rien que vous ne puissiez refaire, néanmoins. Pour réinitialiser la box, vous devrez appuyer pendant 5 à 10 secondes sur le tout petit bouton "reset" situé à l'arrière de la box. Vous devrez probablement vous aider d'un trombone ou de la pointe d'un stylo.

NB : Vérifiez, selon les types de modem, que le voyant correspondant au Wifi est éteint.
Attention !! en cas de réinitialisation sur la plupart des box (non pas l'interruption électrique du modem mais via une opération de maintenance volontaire - parfois effectuée par un technicien venu à domicile), l'option Wifi est alors réactivée - par défaut.

Voilà, c'est fait , votre wifi est désactivé. Reste "plus qu'à" convaincre vos voisins d'en faire autant !...

Vous pouvez coller cette affichette dans le hall de votre immeuble ou la distribuer par mail ou dans les boîtes aux lettres. cliquez sur le lien et telechargez là en pdf wifi_pourquoi_cest_dangereux_1_2_

Merci de diffuser a tous vos amis et connaissance il en va de la santé de nous tous et des plus petits Godbless.

Dans les années 50, George C. Willis découvrait que la cardiopathie est en réalité un scorbut chronique. Trente ans plus tard, partant de ses travaux, le docteur Linus Pauling, prix Nobel de chimie en 1954, et prix Nobel de la paix en 1962, mettait au point une méthode thérapeutique efficace contre la cardiopathie, basée sur l’association de fortes doses de Vitamine C et de Lysine plus lecithine de soja pour deboucher les arteres

• * Depuis, cette thérapie a été soigneusement étouffée par les instances gouvernementales et les médias. Résultat : très peu de cardiologues et de patients sont informés de cette alternative prometteuse mais peu onéreuse qui vient concurrencer l’industrie pharmaceutique sur un marché particulièrement juteux.

 Les premières recherches sur le lien entre carence en Vitamine C et cardiopathie datent de la fin des années 40, peu après que la structure de la Vitamine C ait été déterminée. Des docteurs canadiens ont alors prouvé qu’une carence en Vitamine C provoquait l’affection communément appelée "athérosclé­rose". Ils ont constaté que cette affection touchait 100% des animaux de laboratoire privés de Vitamine C (et qui ne fabriquaient pas leur propre Vitamine C)

 En outre, ils ont démontré que la Vitamine C seule enrayait l’athérosclérose chez ces animaux.

Transposées sur l’homme, ces études (portant sur de faibles doses, ne dépassant pas les 1.500 mg par jour) ont montré une disparition des plaques athérosclérotiques chez un tiers des sujets. La thèse selon laquelle la cardiopathie est une forme du scorbut a été étouffée dès la publication de la première série d’articles de Willis dans le Canadian Medical Association Journal au début des années 50. Chose inexplicable, depuis ces années-là, aucun article favorable à la Vitamine C et à son lien avec l’athérosclérose n’a été publié dans les revues médicales réputées, très lues par les médecins.

 On apprend aux futurs cardiologues qu’il n’existe aucun lien entre la consommation de Vitamine C et la cardiopathie, et que c’est du charlatanisme que d’insinuer le contraire

Le fait qu’il n’y ait pas d’autres études sur le sujet cautionne ces affirmations. Mais, comme l’a fait remarquer le D^r Steve Hickey, professeur en pharmacologie spécialiste de la Vitamine C, chaque cardiologue aurait pu réaliser ces études par lui-même :

"Le temps a passé et la profession médicale a omis de mener, durant ces cinquante dernières années, les études requises. Puisque Pauling et d’autres ont prôné l’ascorbate comme remède contre la cardiopathie, il paraît étrange que l’efficacité d’un traitement potentiel contre la première cause de mortalité dans les pays industrialisés [l’athérosclérose] n’ait pas été démentie. Aux yeux d’un scientifique de n’importe quelle autre discipline, ce manque d’intérêt paraîtrait bizarre. Pourquoi n’a-t-on pas mené d’études sur l’homme ? Ou plutôt, si on en a mené, nous aurait-on dissimulé les résultats ? Les ennemis de Pauling, ainsi que les compagnies pharmaceutiques, adoreraient voir son hypothèse discréditée", a conclu le Docteur Hickey.

Afin d’étudier les théories de Linus Pauling, la Vitamin C Foundation a soumis en 1998 et 2002, des demandes de subvention gouvernementale au nouvel Office of Alternative Medicine des NIH4. Objectifs : obtenir un financement de manière à ce que la thérapie en question soit explorée sur l’homme en toute impartialité, tous les tests préalables ayant été réalisés avec des quantités insuffisantes de Vitamine C. Ces demandes de subvention informaient également le gouvernement qu’il s’agissait sans doute d’un remède absolu contre la cardiopathie. Les NIH étaient libres de concevoir, parrainer et diriger leurs propres études avec les scientifiques de leur choix. Si de telles études avaient été menées, des millions de vies humaines et des milliards de dollars auraient été épargnés. Malheureusement pour les Américains, l’Office of Alternative Medicine des NIH a rejeté les demandes de subvention et a omis de mener ses propres études.

"Les deux requêtes ont été rejetées par le gouvernement américain, non pas parce que les examinateurs en contestaient le caractère scientifique ou les protocoles mais parce que les scientifiques et les médecins que la Fondation avait recrutés pour conduire l’étude étaient "inexpérimentés". Apparemment, les examinateurs qui réalisent des études pour les NIH doivent être membres du "Club". Cette mascarade est de notoriété publique", commente Mike Till, co-fondateur de la Vitamin C Foundation.

 Les effets secondaires des statines

Les hypocholestérolémiants à base de statine sont les médicaments sur ordonnance les plus vendus aux États­Unis, générant plus de 12,5 milliards de dollars en 2002, pourtant ils présentent d’importants effets secondaires. La Vitamine C, avec des ventes annuelles avoisinant les 180 millions de dollars, a exactement la même propriété hypocholestérolémiante que les médicaments courants à base de statine.

En 1985, deux ans avant l’introduction des hypocholestérolémiants courants à base de statine, les scientifiques étudiant les enzymes qui aident le corps à fabriquer du cholestérol ont découvert que la Vitamine C était un puissant agent hypocholestérolémiant. La molécule de la Vitamine C inhibe la même enzyme, l’HMG CoA réductase, que les hypocholestérolémiants à base de statine (6).

 Les médicaments à base de statine inhibent la production du coenzyme Q10 et peuvent causer des insuffisances cardiaques nécessitant des transplantations.

La structure du coenzyme Q10 (CoQ10 ou ubiquinone) a été déterminée par Karl Folkers, des laboratoires Merck, en 19577. Au moins trente-cinq études cliniques ont montré les immenses bienfaits du CoQ10 pour les personnes cardiaques

Au cours de ses recherches sur la réduction du cholestérol, le géant pharmaceutique Merck a découvert que les médicaments à base de statine empêchaient le corps de fabriquer son propre CoQ10. Cette inhibition de la synthèse du CoQ10 est l’un des effets graves de la statine qui entraîne fatigue, douleur musculaire et myopathie squelettique (grave détérioration musculaire)

Depuis 1990, Merck a obtenu plusieurs brevets pour ajouter du CoQ10 aux médicaments à base de statine afin de contourner le problème de l’inhibition de la biosynthèse du CoQ10 (brevet américain n° 4 933 165) !

Par ailleurs, le docteur Duane Graveline (9), ancien astronaute de la NASA et médecin de l’armée de l’Air américaine considère que le médicament à base de statine appelé LIPITOR est à l’origine de l’amnésie globale transitoire, un dysfonctionnement de la mémoire lié aux médicaments à base de statine, dont il a lui-même été victime en vol. Selon lui, ces médicaments sont la cause de la récente épidémie d’amnésie globale transitoire qui a frappé les salles d’urgence et, redoutant les terribles conséquences pour les pilote de l’air, il a entrepris une croisade destinée à informer la profession médicale et le public sur les danger des hypocholestérolémiants.

On sait depuis longtemps que les artères humaines se fragilisent en l’absence de Vitamine C et d’autres soutiens nutritionnels essentiels. On nomme "athéromes" ou "plaques athérosclérotiques molles" ces formations anormales qui apparaissent dans les artères

Dans le sillage de Willis, le D^r Pauling et ses associés ont émis l’hypothèse que la formation de ces plaques servait à consolider les artères puisqu’elles apparaissent le plus souvent dans les zones de pression artérielle élevée.

 Lorsqu’une artère fragilisée se rompt, et que le caillot qui en résulte provoque une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral, on est en présence d’un scorbut chronique

 Les apports de la cardiorétinométrie.

Des ophtalmologistes, qui tout récemment encore doutaient du caractère réversible de tels phénomènes, ont clairement observé des athéromes dans les artères microscopiques de la rétine.

C’est en étudiant les infections oculaires chez les porteurs de lentilles de contact que le Docteur Sydney Bush, au Royaume-Uni, a découvert que les athéromes disparaissaient chez les patients à qui l’on administrait 3.000 à 10.000 mg de Vitamine C par jour (la dose dépendant de l’effet sur les artères rétiniennes).

 Le Docteur Bush a inventé une nouvelle technique de diagnostic, la CardioRétinométrie® qui pourrait révolutionner la cardiologie :

"Une nouvelle technique de diagnostic peut évaluer le risque de coronaropathie d’après les athéromes généralisables présents dans les artères rétiniennes, que l’on ne pensait pas réversibles jusque-là. Les médecins n’en ont pas tenu compte, et les optométristes et ophtalmologistes ne s’attendaient pas à ce que la Vitamine C ait un tel effet. Cet effet a été découvert par hasard et lié à la Vitamine C que les porteurs de lentilles de contact avaient accepté de prendre. Nous l’avons de plus en plus observé depuis 1999, en utilisant la rétinométrie au sein de la Hull Contact Lens and Eye Clinic. Une telle découverte doit être évaluée de toute urgence."

Selon Sydney Bush, le scorbut chronique est une réalité mesurable avec précision. Les ophtalmologistes peuvent désormais diagnostiquer facilement cette pathologie en examinant les artères microscopiques situées derrière l’œil avant que les premiers symptômes de la cardiopathie n’apparaissent. Grâce au D^r Bush, nous savons aujourd’hui que la Vitamine C enraye sur-le-champ la pathologie si l’on utilise la dose optimale déterminée par la cardiorétinométrie.

"Aujourd’hui, les gens croient, à tort, que personne ne meurt plus du scorbut ! Ces études montrent que le scorbut peut tuer n’importe qui, et plus vite que nous l’imaginions jusqu’à présent", a-t-il déclaré. "La vasculature péricornéenne, souvent étudiée par les praticiens en verres de contact, montre que le scorbut touche chacun d’entre nous d’une manière plus ou moins durable. La meilleure façon de diagnostiquer (et de guérir) sa forme subclinique chronique largement méconnue consiste à consulter des optométristes qui utilisent des images électroniques séquentielles des artères rétiniennes et des doses fortement variables de Vitamine C, parfois associées à d’autres nutriments."

 Un dosage établi en fonction du degré de scorbut.

La cardiorétinométrie démontre clairement le lien entre la consommation de Vitamine C et les "athéromes". Le D^r Bush commente ainsi les images avant/après prises avec sa nouvelle méthode : "L’athérome des artères rétiniennes est un critère prédictif de substitution pratiquement infaillible de la coronaropathie et continuera à l’être tant que les yeux seront reliés au reste du système.

Les microscopes/caméras à œil électronique modernes dotés d’un système de grossissement haute définition montrent parfaitement l’explosion du cholestérol ainsi que sa redissolution dans la circulation sanguine une fois que le système est rééquilibré. Et cela dans des artérioles trop petites pour êtres vues à l’œil nu !

Bien que les variations journalières des vaisseaux péri-cornéens constituent un "baromètre" relativement facile à lire du scorbut "éphémère", surtout lorsqu’elles sont observées via le biomicroscope du praticien en verres de contact, elles n’ont guère suscité d’attention, sauf chez quelques médecins spécialisés. Dans mon système, les artérioles et les capillaires péri-cornéens sont classés en dix degrés de scorbut, permettant de dire de façon exacte aux patients la quantité de Vitamine C qu’ils ont consommée. Le plus fort score jamais enregistré est 94%. Quand j’ai commencé ce classement, aux alentours de 1997, j’ai étonné mon personnel infirmier en me montrant capable d’identifier sans me tromper les patients qui mangeaient peu ou pas de légumes verts. Mais l’identification de la variété subclinique chronique ne se fait pas aussi facilement. On ne peut pas déceler les fautes alimentaires très récentes. De même, pour ralentir l’accumulation de vitamine E dans la graisse corporelle et les parois cellulaires du cerveau, il faut plus d’un mois pour être sûr de ce qu’il advient du cholestérol dans les artères rétiniennes."

 Le Docteur Sydney Bush apporte désormais la preuve que même les plaques calcifiées "dures" peuvent disparaître après avoir consommé de la Vitamine C à forte dose pendant deux ans. Cette découverte remet en question la dose quotidienne "recommandée" de 60 mg et la dose tolérable maximum de 2.000 mg du gouvernement/Codex.

"La leçon à en tirer, conclut-il, c’est de passer des examens réguliers des artères rétiniennes chez un optométriste patient, convenablement équipé et formé à la cardiorétinométrie. Après cinq ans d’observation, je pense que c’est la meilleure façon de protéger le système cardiovasculaire et probablement bien d’autres, puisqu’ils n’agissent pas isolément."

 Aucun média n’a relayé l’information.

En 1994, personne ne savait si le protocole de Linus Pauling associant Vitamine C à forte dose et lysine fonctionnait réellement. Notre société, Intelisoft Multimedia, Inc., avait obtenu les droits sur la vidéo de Pauling et essayait de la promouvoir11. Tower Laboratories Corporation lança le premier un produit contenant des doses suffisamment élevées de Vitamine C et de lysine correspondant aux dosages recommandés par Pauling12. Dès le départ, la thérapie de Pauling se mit à guérir l’inguérissable, accomplissant miracle sur miracle. Bon nombre de ces témoignages ont été transcrits et diffusés sur le site Internet de la vidéo PaulingTherapy.com. Pourtant, aucun média n’a soufflé mot de ce phénomène. Pratiquement tous ceux qui ont leur mot à dire en matière de cardiopathie (à l’exception des patients) ont été informés des résultats de la théorie de Pauling.

La solution sûre et efficace à la forme la plus courante de cardiopathie (la formation de plaques sur des artères fragilisées) consiste à prendre 6.000 à 18.000 mg de Vitamine C chaque jour pour consolider les artères. Et l’adjonction de lysine à forte dose - 2.000 à 6.000 mg - dissout les plaques existantes. Avec le dosage correct, cette association semble marcher chez la plupart des gens en dix jours.

Au lieu de priver les patients d’une thérapie potentiellement salvatrice jusqu’à ce que les études "nécessaires" (et, jusqu’à présent, toujours pas prévues) soient réalisées, les docteurs devraient recommander la thérapie du D^r Pauling à tous les patients cardiaques jusqu’à ce l’on puisse prouver qu’elle ne marche pas. Il paraît que des cardiologues, en découvrant les théories de Pauling par des sources respectées, ont reproché amèrement leur silence aux revues médicales.

 D’autres cardiopathies concernées.

 • L’insuffisance cardiaque :

Beaucoup de gens souffrant d’insuffisance cardiaque connaissent une rémission dès qu’ils adoptent la thérapie de Pauling. Cependant, de nombreux éléments prouvent que l’insuffisance cardiaque est la plupart du temps causée par une carence en coenzyme Q10. Ce coenzyme semblable à une vitamine est nécessaire dans nos réservoirs de carburant, les mitochondries, afin de fabriquer le carburant du corps, l’adénosine triphosphate (ATP).

Plusieurs autres vitamines sont requises pour que le corps humain produise son propre CoQ10, et l’on sait que l’homme synthétise de moins en moins de CoQ10 avec l’âge. Nombre de médicaments vendus sur ordonnance, et en fait tous les hypocholestérolémiants à base de statine, inhibent la production de CoQ10 par le corps !

Par conséquent, on peut affirmer que ces médicaments, administrés à la plupart des malades du cœur, provoquent une forme de cardiopathie : l’insuffisance cardiaque. Le taux d’insuffisance cardiaque a triplé, et les spécialistes du CoQ10 citent des études qui attribuent cette augmentation à de plus forts dosages en statines13.

Le seul remède reconnu contre l’insuffisance cardiaque est la transplantation. Oubliez les Vioxx, Celebrex, Aleve, etc. : les médicaments à base de statine sont encore plus révoltants.

 • Pression artérielle élevée - hypertension :

Normalement, la pression artérielle s’élève en phases de stress (lutte ou fuite) pendant de courtes périodes. L’élévation de la pression artérielle permet au glucose et à d’autres nutriments d’entrer dans les cellules afin d’aider à répondre au stress. Il est également normal que la pression artérielle élevée se normalise une fois l’événement stressant passé. En général, les docteurs mesurent la pression artérielle parce qu’un petit rétrécissement de l’artère a un effet exponentiel sur l’hypertension. Ce relevé de pression artérielle est considéré comme un indicateur de plaque artérielle (faible).

Selon des discussions publiées dans le British Medical Journal, les ophtalmologistes ont remarqué que ces plaques se formaient dans les artères rétiniennes microscopiques avant le déclenchement d’une hypertension14. La thérapie de Pauling constitue un traitement efficace pour l’hypertension, tout comme d’autres nutriments tels que le magnésium, la vitamine B6, l’acide aminé arginine et plusieurs autres thérapies orthomoléculaires. Le journaliste médical Bill Sardi pense que 200 mg de vitamine B6 sont plus efficaces que de nombreux médicaments vendus sur ordonnance pour l’hypertension.

 • Artères calcifiées :

Bon nombre de malades du cœur présentent des artères dures ou calcifiées. Cet état augmente les risques de crise cardiaque parce que les vaisseaux sanguins sont incapables de se dilater correctement en cas de caillot ou d’obstruction.

 La cause la plus probable d’une accumulation excessive de calcium dans les artères des malades du cœur est l’usage d’anticoagulants

Ces médicaments vendus sur ordonnance simulent ou inhibent la vitamine K, et ils sont pourtant régulièrement prescrits. Plus de deux cents études Medline prouvent que nos soupçons sont fondés16.

La vitamine K à forte dose réduit le calcium dans les tissus mous et est considérée comme un traitement standard de l’ostéoporose au Japon. Elle agit comme une hormone et aide le calcium des tissus mous à pénétrer dans l’os. Les médecins pratiquant la chélation méritent le plus grand respect. Leur thérapie de détoxification à l’EDTA profite à de nombreux patients, mais l’EDTA ne guérit pas la cardiopathie en soi. Les traitements par chélation sont efficaces et englobent un programme de suppléments incluant de la Vitamine C.

 • Crise cardiaque :

Des artères solides fortifiées à la Vitamine C/lysine ont moins de risque de se rompre. S’il n’y a pas de rupture, il n’y aura pas de caillot et donc pas de crise cardiaque due à un blocage du sang alimentant le cœur.

Les chercheurs de l’Organisation mondiale de la santé ont découvert qu’un faible taux sérique de vitamine E était un facteur prédictif de crise cardiaque 70% plus fiable que l’hypertension (pression artérielle élevée) ou un taux élevé de cholestérol18.

 En outre, K. K. Teo et d’autres ont découvert qu’une injection de magnésium juste après une crise cardiaque pouvait sauver 55% des personnes19.

 • Malformations et lésions cardiaques congénitales :

Nous avons recensé des cas extraordinaires de patients dont le cœur endommagé, au vu de l’ECG, est redevenu normal. Des mé­decins chercheurs d’Harvard ont découvert que la Vitamine C était la seule parmi 880 substances testées à avoir permis aux cellules du muscle cardiaque de se régénérer à partir de cellules souches20. D’après notre expérience, une bonne vitamine E naturelle mélangée à des tocophérols et à des tocotriénols (telle que Unique-E 2000 UI d’A.C. Grace), associée à de la Vitamine C à forte dose sous forme d’acide ascorbique, est requise pour une disparition des anomalies électrocardiographiques

 On abuse de la crédulité des malades.

Les malades du cœur ont de quoi être fortement sceptiques voire craintifs vis-à-vis de leur cardiologue. À l’exception du timbre de nitroglycérine22, il n’existe pas de médicament ou de traitement standard pour le cœur véritablement utile aux patients cardiaques (la nitroglycérine permet au corps de fabriquer davantage de monoxyde d’azote, ce qui dilate les artères pour un soulagement temporaire de la douleur angineuse).

Étrangement, la FDA a récemment rejeté une demande d’autorisation d’un timbre de nitroglycérine nouveau genre23. À notre connaissance, tous les traitements prescrits aggravent l’état des patients en inhibant la production du CoQ10 ou en provoquant la calcification rapide des tissus mous, en multipliant les risques de caillots sanguins ou en augmentant la pression artérielle. On abuse de la crédulité des patients. La chirurgie cardiaque échoue chez 40 à 50% des patients parce que la plaque se reforme rapidement (resténose).

Ceux qui redoutent les futures restrictions du Codex sur les suppléments sont désormais disposés à se servir de la Vitamine C et de son lien avec la cardiopathie pour étayer leurs attaques contre les recommandations et les restrictions gouvernementales. Les D^r Hickey et Roberts révèlent dans The Ridiculous Dietary Allowance les dessous des recommandations gouvernementales de la consommation quotidienne de Vitamine C (24). On s’attend à un vaste retentissement au sein de la communauté scientifique.

Le travail du D^r Bush et sa méthode de cardiorétinométrie laisseront bientôt peu de doutes sur la cause de l’athérosclérose et la simplicité avec laquelle elle peur être enrayée. Toutefois, si les restrictions du Codex sur les compléments alimentaires sont adoptées, il deviendra vite très difficile de se procurer de la Vitamine C en quantités optimales

Traduction : Christèle Guinot

À propos de l’auteur :

Le D^r Owen R. Fonorow est président d’Intelisoft Multimedia, Inc. et vit dans l’Illinois. aux États-Unis. Sa société détient les droits de distribution de la vidéo du D^r Linus Pauling sur la cardiopathie. Il est co-fondateur de la Vitamin C Foundation et propriétaire d’Owen R. Fonorow Naturopath & Associates. Owen Fonorow est sorti diplômé de l’US Air Force Aca­demy en 1976 et a obtenu sa maîtrise en administration des affaires avant de quiller l’Armée de l’air en 1981. Il a rejoint AT&T Bell Laboratories en 1984 comme membre du personnel technique jusqu’à son départ à la retraite en 2001. Fasciné depuis 1983 par les recherches du D^r Linus Pauling sur la Vitamine C, Fonorow a obtenu son doctorat en nutrition en 2002 et son diplôme de naturopathe du Chatworth College en 2003.

Vous pouvez le contacter par e-mail à owen chez vitamincfoundation.org. Son article original, "Chronic Scurvy : The Suppression of the Real Nature, Cause and Outright Cure for Heart Disease", est consultable à l’adresse : http://www.internetwks.com/owen/suppress.htm.

Pour plus d’informations sur les recherches connexes, reportez-vous aux sites Internet suivants que le D^r Fonorow tient à jour :

http://www.amessi.org/atherosclerose-et-vitamine-c#les_premieres_recherches_sur_le_lien_entre_carence_en_vitamine_

• http://www.vitamincfoundation.org

• http://www.thecureforhearldisease.com

• http://www.naturesper­fectstatin.com

• PO Box 3097 Lisle, IL 60532, Etats-Unis.

• E-mail : owen chez vitamincfoundation.org

Site Internet : http://www.vitamincfoundation.org

Notes :

1. G. C. Willis, "The Reversibility of Atherosclerosis", Canadian Medical As­sociation Journal. vol. 77, 15 juillet 1957, pp. 106-109.

2. G. C. Willis, A.W. Light, W. S. Cow, "Serial Arteriograph in Atherosclero­sis", Canad M. A. J., vol. 71, décembre 1954, pp 562-568.

3. Voir http://vitamincfoundation.org/nccamgrant

4. Voir http://www.health-fx.n et /eBook.pdf.

5. Voir http://www.jbc.org/cgi/content/abstract/261/16/7127

6. Voir http://www.nutrition.org/cgi/content/full/131/9/2227

7. Voir http://www.coq10supplement.com

8. Voir http://www.spacedoc.net/Statins_flyer.html

9. Il a écrit un livre, Satin Drugs : Side Effects and the Misguided War on Cholesterol (voir le site Internet Spacedoc.net). La Vitamin C Foundation a diffusé son propre recueil de préoccupations sur le site http://www.vitamincfoundation.org/statinalert.

10. Voir page, web http://www.vitamincfoundation.org/bush/more.html

11. Voir http://www.paulingtherapy.com

12. Voir http://www.towerlaboratories.com

13. Voir http://www.dogpile.com/info.dogpl.toolbar/search/web/an%2bepidemic%2bof%2bheart%2bfailure

14. Voir http://bmj.bmjjournals.com/cgi/eletters/329/7457/79#68348

En tout premier lieu, les racines de la macrobiotique puisent leurs origines dans la civilisation grecque pour l'Occident et dans le taoïsme chinois pour l'Extrême-Orient. Ce qui en fait sans contestation possible la plus ancienne (2500 ans) technique de soins et anti-aging par l'alimentation. Durant ces millénaires, la macrobiotique s'est constamment enrichie de l'expérience des alchimistes, des médecins, et du bon sens populaire.

A la Renaissance malgré l'opposition violente de l'église, la macrobiotique devenait un des piliers de la médecine, pour atteindre son apogée au 18è siècle avec le célèbre médecin Allemand C.W.Hufeland.

Entièrement remaniée par le Japonais G.Ohsawa dans les années 1950 qui va lui adjoindre toute la science d'Extrême-Orient, elle apparaît alors dans toute son efficacité et acquerra sa notoriété dans des guérisons spectaculaires. Michio Kushi aux Etat-Unis lui donnera une légitimité et une dimension internationales par une approche plus pragmatique et de nombreux séminaires.

Les 10 points consensuels à la plupart des régimes, que nous avons décrit ci-dessus, correspondent point par point aux recommandations habituellement conseillées en macrobiotique.

L'assiette recommandée à ceux qui débutent se compose des aliments et groupes d'aliments suivant :

Céréales 40% – Légumineuses 10% – Légumes 25% – Algues 5% – Protéines 10% – Potages 10%.

Ces proportions ne sont pas le fruit du hasard, elle sont l'exact reflet de l'évolution biologique de l'homme sur des milliers d'années.

La structure des dents reflète l'ordre de l'univers. Nous avons 32 dents qui correspondent aux 32 vertèbres de la colonne vertébrale.Ce qui fait au total 64, qui est le nombre des hexagrammes du I-King qui est le livre traditionnel de cosmologie pratique. Nos dents, celles qui poussent après les dents de lait, reflètent l'histoire biologique de l'homme et les types d'aliments les plus appropriés à consommer.

Sur 32 dents, nous avons :
20 molaires qui servent à broyer les céréales
8 incisives plus appropriées pour couper les légumes
4 canines qui servent à manger la viande.

Ainsi 28 de nos dent, les molaires et les incisives sont spécialisées pour la consommation de végétaux. Alors que les canines servent pour les produits animaux. Le rapport étant de 7 à 1. C'est la raison pour laquelle notre alimentation devrait se composer de cinq partie de céréales complètes en grains, de deux parties de légumes et d'une partie de produits d'origine animale.

L'histoire biologique de l'homme est le résultat de son alimentation essentiellement céréalienne, à laquelle des légumes étaient ajoutés en supplément. Comme on le voit d'après la structure de nos dents, les aliments d'origine animale ne forment qu'une minime partie de l'alimentation. En fait, il en a été fait usage surtout au cours des périodes extrêmement froides et aux époques glaciaires, par exemple.

Mais alors… allez vous me dire, pourquoi ne pas manger cru.
La cuisson des aliments est justement ce qui différencie l'homme du singe ou de la vache. Pour qu'un singe, de qui nous descendons, devienne "homo sapiens" il a fallu deux événements concomitants : 1° la cuisson – 2° la salaison – le temps.

Pour comprendre cela, il faut faire appel à la dialectique taoïste, qui est appelée également "yin-yiologie" en macrobiotique.
La totalité des phénomènes universels, toutes actions, toutes matières sont soumis à deux forces polaires opposées et complémentaires (polarité) qui sont désignées symboliquement par yin et yang. Comme vous le savez, en macrobiotique, tous les aliments peuvent être classés en deux catégories : yin et yang.

Yang représente la force de contraction/rétraction.
Yin représente la force d'expansion/dilatation.
Lorsque nous consommons des aliments de type yin, nous sommes soumis à l'action de la force d'expansion et de dilatation(yinnisation).
Lorsque nous consommons des aliments de type yang, c'est l'inverse, c'est la force de contraction qui déploie ses effets (yanguisation).

Sont yin : le froid - les végétaux - les crudités - les fruits - les légumes - l'eau - les corps gras - le sucre - l'alcool, etc.
Sont yang : le chaud - la cuisson - le sel - la viande - la pression - les graines, etc.

Vous avez compris maintenant un des grands secrets de l'Univers, la clé de la connaissance.

La cuisson, le rôtissage, le grillage et le sel permettent de modifier la polarité d'origine des aliments et de rendre yang des produits qui étaient yin au départ.

Les grands singes (gorilles) vivent dans un environnement très yin; la forêt humide, à l'abri du soleil brûlant, mange de grande quantités de végétaux crus – feuilles, jeunes pousses et fruits. Leurs constitution est donc yin, grosse tête, énorme ventre, digestion lente, peu actifs et long repos.

L'homme est donc un grand singe qui s'est adapté à son milieux, après être sorti de sa forêt ( certainement par obligation) pour s'aventurer dans la plaine africaine, il a dû pour survivre, changer complètement son alimentation, manger des graines, des végétaux secs et même parfois de la viande crue ou grillée, lors des grands incendies de la savane. Au cour des millénaires ce grand singe s'est donc yanguisé (devenir plus yang) et il est devenu notre ancêtre commun l'homo erecticus, plus petit, plus maigre, plus rapide, plus actif, avec un cerveau plus compact.

Si vous voulez suivre le chemin inverse de l'évolution, mangez cru, mangez des fruits, mangez des pousses et vous redeviendrez un singe, bon d'accord, il faudra quelques milliers d'année, mais la Nature a tout son temps. Sans oublier, que yin- expansion c'est la vie et yang-contraction la mort.

L'obésité fait également appel aux phénomènes de yinisation (devenir plus yin) : trop manger, trop de liquide, trop de gras, trop de sucre, etc, pas assez d'activité. Vous savez maintenant ce qui vous reste a faire pour éviter ce processus morbide.

Naviguez entre yin et yang, trouvez le juste milieu le plus adapté à votre constitution et à votre condition c'est la clé de la santé définitive.

Mais vous n'êtes pas obligé de me croire, la véritable preuve, c'est l'expérimentation. C'est pourquoi G. Ohsawa à nommé son livre le plus célèbre « Le Zen Macrobiotique » car le zen se concentre exclusivement sur l'expérience et ne se préoccupe pas d'interprétation.

Les détracteurs, paradoxalement, souvent des membres du corps médical, émettent plusieurs critiques envers le régime macrobiotique :

Une carence en Vit. B12 en Vit.C et en calcium :
L’affirmation selon laquelle la viande est la seule source de B12 est fausse.
Le besoin journalier de l’homme est de 1 micro-gramme. (1 millionième)
Le foie de bœuf il est vrai, qui est le plus riche en B12 en contient 10 à 20 mg. par 100 gr.
Les algues nori en contiennent 13 à 29 micro-gramme pour 100 gr.
En contiennentt également le germe de blé, la farine complète fraîche, tous les produits lacto-fermentés, choucroute, miso, tamari, natto etc. les oeufs, le saumon et les algues izikis. Il est même admis par la biochimie que l’homme est capable de synthétiser la B12 au niveau de ses intestins. ( Bactérie lactique végétale ).
On a laissé entendre dans le milieu médical qu'une carence en B12 chez les végétariens et les macrobiotiques entraînerait à long terme un déficit cognitif (intellectuel), c'est possible, mais alors qu'on m'explique pourquoi les Hindous végétariens, fournissent les meilleurs informaticiens du monde.

Vitamine C – besoin journalier 30 mg.

Orange si chère aux sportifs et aux végétarienx = 49mg/100gr. Pomme = 5mg./100gr.
Brocoli et choux frisé 118mg./100gr. – Algues 15 à 20mg./100gr. – Noisette 7,5 gr./100gr.
Pour le calcium (Ca), le besoin d'entretien est de 1 à 1,5 gr. par jour, on trouve beaucoup de Ca dans les feuilles de choux(100mg./100 gr.), Brocoli (150mg/100gr) ainsi que dans tous les légumes verts. Les algues en contiennent 1.400 mg. pour 100gr. Les céréales environs 50mg/100gr.
Comme vous le voyez, les accusations diététiques émises à l'encontre de la macrobiotique ne tiennent pas après une analyse objective.

Juste une petite remarque au sujet de certaines carences qui pourraient se manifester après quelques années d'une macrobiotique mal comprise chez des personnes pratiquant une alimentation sélective – j'aime pas les algues, j'aime pas les choux, j'aime pas les pickles, etc. – comme vous pouvez vous en rendre compte ci-dessus, ces aliments sont essentiels à l'équilibre nutritionnel de la diète macrobiotique. L'alimentation macrobiotique est parfaite du point de vue diététique, à conditions de ne rien rejeter et de ne rien rajouter, mais adapter.

Pour résumer :
La macrobiotique et de loin le plus ancien système de santé existant, elle s'est développée sans interruption depuis Platon jusqu'à nos jours. Elle est issue d'une longue tradition et du bon sens populaire. ses principes reposent sur des lois universelles ancestrales. Elle est le reflet de l'évolution biologique de l'homme. Elle n'a jamais été influencée par les pouvoirs, ni par l'économie puisqu'elle est gratuite. Elle s'adapte à chacun et à chaque cas suivant sa constitution et sa condition. Récemment, soit depuis les années 1950 des principes issus de la philosophie d'Extrême-Orient lui ont été inclus, comme la classification énergétique des aliments d'après leurs polarités yin ou yang.
L'ultime preuve macrobiotique, aucun des régimes cités plus haut n'a vraiment fait ces preuves sur le long terme, alors, que des milliers de personnes à travers le monde pratiquent la macrobiotique d'Ohsawa, sans interruption depuis plus de 50 ans.

Citons les 7 principales règles macrobiotiques :

• Apprendre à reconnaître le jeu permanent des deux forces antagonistes et complémentaires yin et yang. Les utiliser comme guide pour comprendre le jeu de la vie dans la nature, dans notre corps, dans nos comportements et dans tous les phénomènes qui nous entourent.
  
• Dans le but de respecter les polarités harmonieuses de la nature, il est conseillé de ne pas utiliser de produits alimentaires contenant des additifs chimiques, et de donner la priorité aux aliments issus d’une agriculture biologique, artisanale et régionale ayant subi le moins de transformation possible.
  
• Consommez des fruits et légumes provenant de la même zone climatique où vous vivez, en respectant la saison biologique naturelle de végétation, correspondant à chaque végétal. Introduire régulièrement dans son alimentation des légumes sauvages locaux.
  
• La consommation de produits animaux devrait être restreinte dans la mesure du possible, et répondre à ces trois critères :
  Manger les espèces qui ne fuient pas.
  Manger les espèces biologiquement les plus éloignées de nous.
  Ne pas manger de sous-produits animaux provenant d’un vol ou d’un détournement abusif.
  Bannissez totalement les produits laitiers: Ces produits ne sont pas conçus pour la consommation humaine et de plus ils ont des taux élevés d’herbicides, d'antibiotiques et d'hormones de croissance. Sur le plan psychique, les produits laitiers nous maintiennent à un niveau infantile. (Le lait est pour le petit veau, et le miel permet aux abeilles de se nourrir durant l’hiver)
  
• Composition de l’assiette macrobiotique standard de base sous un climat tempéré :
  Potage : 10 %
  Céréales : 40 %
  Légumineuses : 10 %
  Légumes : 25%
  Algues : 5 %
  Protéines : 10 %
  
• Le 95 % de la ration alimentaire journalière devrait être cuite - 80 % en saison chaude. (ajouter régulièrement du persil sur les céréales)
  
• “ Non credo “ ne pas croire mais comprendre pour arriver à une conviction par sa propre réflexion. Croyance, foi et superstition sont en réalité synonymes d’ignorance.
  “ Vivere parvo “ savoir se contenter de l’essentiel sans gaspiller les dons de la vie. Être reconnaissant pour tout ce que l’on a reçu.

Souvent dans les forums ou lors de réunion entre enseignants macrobiotiques, la proposition est mise en avant de rendre la macrobiotique plus simple, plus abordable pour tous - en supprimant - ce qui fait sa puissance et sa notoriété et qui la distingue de tous autres thérapeutique, je veux parler de la classification yin-yiologique des phénomènes universels, la science de yin et yang.


Si vous n'introduisez pas la compréhension yin-yologique (yin/yang) dans l'alimentation, le régime macrobiotique n'est qu'un régime de plus, parmi des dizaines d'autres. Avant toute chose, avant de vouloir vous guérir d'une grave maladie, avant de composer votre premier menu, avant de cuisiner votre premier plat macrobiotique, avant de préparer du gomasio, étudiez et comprenez l'yin-yologie, la science de yin et yang. Alors seulement, vous mesurerez la supériorité de la doctrine macrobiotique sur toutes les autres, et vous même deviendrez votre propre médecin, libéré de toutes les servitudes liées à la médecine symptomatique.

Voilà le tableau original conçu par Ohsawa avec les 10 régimes au choix selon votre état de santé. Comme vous pouvez le voir, certains de ces régimes comportent de la viande, des salades et des desserts, mais pour mieux dénigrer la macrobiotique, seules les mono-diètes 100% de céréale on été mises en avant par le corps médical et les diététiciens.

La véritable difficulté, qu'il ne faut pas occulter, c'est l'isolement social dans lequel la pratique de la macrobiotique peut mettre une famille et ses enfants. C'est pourquoi la macrobiotique est véritablement un choix de société, un combat de pionnier contre la malbouffe et la consommation à outrance. Cette époque arrive à son terme ni l'humanité, ni la planète ne peuvent le supporter davantage, alors saisissez cette opportunité, créez des petits groupes partout sur la terre et les petite rivières formeront bientôt de puissants fleuves.

Souvent la macrobiotique est critiquée sans que ses principes aient été véritablement analysés. J'espère avec cet article avoir rassuré les adeptes, convaincu les indécis et permis aux autres de se faire une opinion correcte sans à priori négatif.

Nous sommes ce que nous mangeons

Gérard Wenker - Février 2008

( voir le livre sur " Histoire de la macrobiotique à travers les âges).